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人生有很多的意外，可是每一個(gè)意外都不是自己想要的，尤其是女人出現(xiàn)的流產(chǎn)的意外，這個(gè)意外對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是致命的，有時(shí)候也會(huì)對(duì)家人造成一定的傷害。

炎炎夏日已到，各位美女們芬芳斗艷的季節(jié)也拉開帷幕。痛失寶寶本來(lái)就已經(jīng)讓人心情焦躁，加上夏日烈陽(yáng)的環(huán)境作用，更加讓這些備孕媽媽們心中煩悶。然而怎樣才能在流產(chǎn)這個(gè)特殊的時(shí)期更好地保護(hù)好自己呢？

首先，生理上女性由孕期忽然轉(zhuǎn)到普通的非孕期，表面上看只是一個(gè)胎物排出，實(shí)際上在體內(nèi)激素水平有著過(guò)山車一般的變化。人絨毛膜促性腺激素（HCG）直線下降，早孕反應(yīng)隨之消失，自然流產(chǎn)的情況下如果HCG要降到未孕水平大約需要兩周，當(dāng)然這跟孕媽本身流產(chǎn)時(shí)的孕周和孕期所產(chǎn)生HCG水平有關(guān)，需要結(jié)合實(shí)際臨床情況。雌激素孕激素水平也會(huì)急轉(zhuǎn)下降。隨著各項(xiàng)激素迅速降低雙側(cè)乳房脹痛也會(huì)明顯減輕或消失。

通常流產(chǎn)后會(huì)有3-5天的出血，一般胎物排出后出血會(huì)明顯減少，一般少于月經(jīng)量，所以一旦發(fā)現(xiàn)出血量依舊很多，而且是新鮮的血液，持續(xù)不斷，一定要盡快去醫(yī)院婦科檢查。

如果沒(méi)有特殊情況那就需要做到以下幾點(diǎn)在生活中照顧好自己：

第一、關(guān)于溫度的問(wèn)題，室內(nèi)溫度的控制建議可以開空調(diào)，但是空調(diào)不要對(duì)著身體吹，室內(nèi)的溫度最好控制在24℃-26℃之間。
第二、牽扯到穿衣服的問(wèn)題，即使是夏天的時(shí)間在室內(nèi)裝空調(diào)的情況下，也建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲并且穿好襪子，這是第二個(gè)注意事項(xiàng)。
第三、要注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰局部清潔，每天都用清水清洗外陰1-2次，這樣就減少了感染的可能性。
第四、注意一個(gè)月不可以有性生活。
第五、要注意飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
第六、在流產(chǎn)后一個(gè)星期，去醫(yī)院做B超檢查來(lái)了解宮內(nèi)是否還有殘留的組織物。

其次，心理上的失落感。寶寶的流失有可能讓本身受孕困難或者之前已經(jīng)發(fā)生過(guò)類似情況的孕媽心里上更加一層焦慮，擔(dān)心自己有什么嚴(yán)重的問(wèn)題，擔(dān)心下次再懷孕還會(huì)流產(chǎn)，擔(dān)心家庭成員對(duì)自己的期盼落空而冷落自己……所以這個(gè)時(shí)候最關(guān)鍵的角色就是自己的愛(ài)人啦，男同志的溫柔與體貼此時(shí)不表現(xiàn)更待何時(shí)呢？無(wú)論是備孕媽媽自己內(nèi)心的焦躁還是源自家庭的壓力，都可以在各位護(hù)花使者的百般呵護(hù)下化為烏有，既深刻了夫妻感情，又有助于備孕媽媽的身體恢復(fù)，還有助于家庭和諧，同時(shí)還能早早地為下次孕育寶寶做足準(zhǔn)備，一舉四得，所以男同志在這關(guān)鍵時(shí)期當(dāng)然不能掉鏈子啦！

所以綜上所述，各位女同胞們?nèi)缬隽鳟a(chǎn)，要結(jié)合自己的情況身體上和心里上都要照顧好自己，各位紳士們也要積極配合，那么需要寶寶的家庭一定會(huì)早日如愿，已經(jīng)有寶寶的家庭也會(huì)家庭和睦，寶寶也會(huì)在他的角度去觀察領(lǐng)悟幸福的感覺(jué)。