1.飲食方面：養(yǎng)成規(guī)律，良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食不挑食。少吃辛辣，刺激生冷的食物，多吃新鮮的時(shí)令水果，蔬菜，多喝水。可食富含鋅的食物(如：花生，豆類，小米，牛肉，雞肝，蛋類等)及動(dòng)物內(nèi)臟，這類食物對(duì)懷孕有一定的幫助。
　　2.定期檢查：很多疾病早期并無明顯的不適,所以想要了解自己的身體情況，女性同胞們必須定期檢查，了解自己的健康狀況，若發(fā)現(xiàn)異?？杉皶r(shí)處理。
　　3.適量的運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)如今，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，很多人都是長期久坐，研究表明：這會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，所以專家建議每天至少應(yīng)保持半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)。
　　4.遠(yuǎn)離輻射：遠(yuǎn)離各種有害的化學(xué)物質(zhì)。
　　5.穿著方面：少穿緊身衣，因?yàn)榫o身衣對(duì)女性的子宮及輸卵管會(huì)產(chǎn)生很大壓力，長時(shí)間穿高跟鞋會(huì)使身體前傾，骨盆也會(huì)隨之傾斜，易造成骨盆移位，引起子宮前傾，增加不孕的幾率。
　　6.規(guī)律生活：遠(yuǎn)離煙、酒。專家指出：香煙中的毒素不僅對(duì)卵子有危害，還會(huì)造成卵巢老化。養(yǎng)成早睡，早起的生活習(xí)慣，使之體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境保持平衡。

　　1、能夠認(rèn)真充分的檢查
　　了解自己的身體情況是進(jìn)行試管嬰兒治療的基礎(chǔ)，因?yàn)樯眢w情況和治療是密不可分的。如果你知道自己的卵巢狀況，子宮大小，輸卵管狀態(tài)等問題，都有助于提高試管嬰兒成功的幾率，所以做試管前一定要認(rèn)真配合檢查！
　　2、信任你所選擇的醫(yī)生
　　整個(gè)試管嬰兒治療期間一定要遵從醫(yī)囑，該吃藥吃藥，該打針打針，別總是我行我素，畢竟醫(yī)生可能就是最終帶你走出不孕漩渦的人哦！
　　3、積極主動(dòng)的調(diào)養(yǎng)身體
　　俗話說：身體是革命的本錢，把自己的身體照顧好才能給試管治療打好基礎(chǔ)，而且身體好的情況下，取卵啊、移植啊都會(huì)變得很容易。如果你心態(tài)好，沒有意外情況的話，受孕也是妥妥滴！
　　4、夫妻雙方共同努力
　　“夫妻同心，其利斷金”，說起來容易做起來卻難。很多夫妻，當(dāng)不孕發(fā)生時(shí)，直接把責(zé)任推給了女方，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)椴辉锌赡苁桥降膯栴}，也可能是男方的問題，或者是夫妻雙方的問題，檢查了才知道，不要輕易下結(jié)論。試管治療也不是女方一個(gè)人的事情，也需要男方的陪伴與關(guān)愛，如果夫妻之間矛盾重重，在這樣的情緒下做試管，想要獲得成功是很難的哦。只有夫妻同心同德，攜手共進(jìn)，一起為了寶貝努力，才是最正確的做法！