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脾胃虛弱得話，就比較容易發(fā)生缺乏營養(yǎng)的狀況，還會繼續(xù)造成一些病癥，因而就必須多吃帶有纖維素的食物。必須特別注意的是脾胃虛弱不能吃生冷食物的食物，會影響到腸胃的消化吸收作用，那麼脾胃虛弱吃啥食物和新鮮水果。

脾胃虛弱吃啥食物

1.脾胃虛弱的病人，多吃面點，這是由于健脾養(yǎng)胃的作用非常好，而且非常容易消化吸收，還可以服用蒸的食物，例如：蒸雞肉、豬排骨、牛羊肉等，假如說病況加劇得話，就可以在醫(yī)師輔導下服食四君子湯、六君子湯等中藥物協(xié)助減輕。

2.假如平常便是脾胃虛弱的，或是是鼾癥的胃疼、腹痛等，就應當多吃辛熱的食物，例如：蔥、姜、莧菜、蒜、胡椒粉等。

3.脾胃虛弱得話，能夠吃紅棗、淮山藥、荷蘭豆、伏苓等。如果是脾胃濕熱就必須吃梨、偶、甘庶等干寒生津止渴的食物。

脾胃虛弱吃什么水果好

1.iPhone

iPhone歸屬于味甘酸，性平的水果，擁有健脾胃益胃的、生津解渴的作用，因而針對中氣下陷、拉肚子、嚴重便秘等都很好的緩解功效。

2.荔技

荔技味甘味酸、溫性，有補脾益肝，寧心安神的實際效果，大部分會用以脾胃虛久瀉，胃痛腹痛等。

3.番石榴

番石榴能生津解渴、收澀治腹瀉，還能用以胃陰不足，口干喉干等。

4.大棗

大棗擁有非常好的補氣養(yǎng)血，補脾健胃消食的作用。