合理膳食

飲食要注意合理營養(yǎng)，食物盡量多樣化，多吃高蛋白，多種維生素，低動(dòng)物脂肪，易消化的食物和新鮮果蔬，注意合理搭配，以營養(yǎng)平衡。健康飲食更多體現(xiàn)在烹調(diào)方式上，選擇烹調(diào)，蒸，燉等，盡量不吃油炸，腌制等食物。

保持充足睡眠，增加鍛煉

準(zhǔn)時(shí)作息時(shí)間，不經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠質(zhì)量，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，輕松保持自身免疫力，保持自然通風(fēng)，如有可能在陽臺(tái)陽光下呼吸新鮮空氣，健康規(guī)律的夫妻性生活也是身體免疫力的好方法。

加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充

女性每天可服用葉酸、多種維生素、深海魚油等，以增強(qiáng)身體的免疫力和能量?jī)?chǔ)存，而男性則建議補(bǔ)充鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，以提高精子質(zhì)量，降低精子碎片率。

保持良好的心態(tài)

心理上的原因也是左右試管妊娠成功率的重要因素，壓力過大會(huì)影響子宮收縮，內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，因此在制作試管時(shí)一定要有輕松的心態(tài)，才能提高海外助孕成功率。

在此時(shí)期，大家雖然無法及時(shí)赴海外進(jìn)入周期，但調(diào)理好身體也是在為試管成功做努力。

囊胚移植后總會(huì)有人提醒不能隨意喝蜂蜜水，雖然孕期喝蜂蜜的好處多，但喝蜂蜜水也有禁忌，比如不能空腹服用、不能睡前喝、不能開水泡等，這里來看看移植后怎么喝蜂蜜水吧!

移植后可以吃蜂蜜嗎

實(shí)際上做試管大多數(shù)女性患者都需要降調(diào)節(jié)，因?yàn)榻嫡{(diào)可以抑制自發(fā)排卵，讓更多卵泡同步發(fā)育，增加可用卵子募集數(shù)量，而對(duì)于試管不降調(diào)適用人群來說，試管期間不降調(diào)可以避免卵巢過度刺激，還具有用藥時(shí)間短、用藥量少的特點(diǎn)，下面是試管不降調(diào)的好處和壞處，具體內(nèi)容如下：

好處

用藥時(shí)間短

進(jìn)周期時(shí)間點(diǎn)短，不需要再經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間降調(diào)節(jié)后進(jìn)周，可以在月經(jīng)第二天，卵泡條件好的情況下進(jìn)周。用藥時(shí)間短，一般的方案比降調(diào)節(jié)方案用藥時(shí)間短;

用藥量減少

拮抗劑方案是常見的非降調(diào)方案，和常規(guī)長(zhǎng)方案相比較，具有促排藥物用量減少的特點(diǎn)，可以在一定程度上降低患者的花費(fèi)，并且試管不降調(diào)的成功率及妊娠率與其他方案相比沒有明顯差別;

用藥量少是不降調(diào)方案好處之一

卵巢過度刺激發(fā)生幾率低

卵巢過度刺激發(fā)生可能性相比降調(diào)節(jié)方案發(fā)生率低，比如拮抗劑方案可以減少，卵巢過度刺激綜合征的發(fā)生，妊娠率與長(zhǎng)方案相比沒有明顯差別。

壞處

一般來說試管不降調(diào)成功率與其他試管方案相差不大，影響成功率的因素主要與女性年齡、子宮內(nèi)環(huán)境、卵子質(zhì)量、身體狀況等因素有關(guān)，而選擇試管不促排方案的壞處有以下2點(diǎn)：

黃體功能不足

對(duì)于選擇拮抗劑方案的女性患者來說，做試管不降調(diào)直接進(jìn)行促排，采用GnRH-a藥物排卵，可能會(huì)出現(xiàn)黃體功能不足的現(xiàn)象，如果進(jìn)行鮮胚移植需要增加黃體支持;

試管不降調(diào)可能存在獲卵率低的情況

獲卵率較低

如果女性患者選擇自然周期方案，在試管治療期間不用任何藥物刺激卵巢誘發(fā)排卵，但必須通過臨近排卵期反復(fù)監(jiān)測(cè)LH峰估計(jì)排卵時(shí)間，以便獲取成熟卵細(xì)胞，通常自然周期不降調(diào)方案，或卵率較低。