卵子是由女性的卵巢所產(chǎn)生，當(dāng)卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育成熟時，在其他激素的協(xié)同作用下就會發(fā)生破裂，排出卵子，然后與精子結(jié)合受精并形成胚胎。所以做試管嬰兒，專家會根據(jù)女性的卵巢功能和身體情況制定合適的促排方案，然后合理用藥促排卵，幫助獲得多顆優(yōu)質(zhì)成熟的卵子，為試管周期提供有利保障。

做試管嬰兒，如何提高卵巢儲備功能?

需要女性朋友從身、心兩個方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，可幫助有效改善身體狀況。具體可以從以下幾個方面著手準(zhǔn)備和調(diào)整：

1、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

應(yīng)該合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，主要以清淡為主，少吃生冷辛辣的食物?？啥嗍秤檬卟撕涂寡趸乃绮葺?、藍(lán)莓等，補(bǔ)充維生素，多吃高蛋白、高纖維、易消化的食物，比如雞蛋、牛奶和魚類，以及補(bǔ)充葉酸和DHA。減少或者不喝含咖啡因的飲料。

2、服用輔酶Q10

可以提高人體免疫力，增強(qiáng)抗氧化和延緩衰老的作用。

3、加強(qiáng)鍛煉身體

加強(qiáng)鍛煉身體，可以幫助提高身體素質(zhì)，使機(jī)體激素水平達(dá)到平衡，并且還能提高代謝能力，這些均有助于提高卵巢功能以及卵子的質(zhì)量。

4、規(guī)律作息時間

不要熬夜是重中之重。做試管需要有一個良好的作息時間，這樣可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，使之達(dá)到平衡狀態(tài)。因此，專家建議女性要避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于舒緩心血管系統(tǒng)，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，從而幫助提高卵巢功能。

5、保持愉快心情

需要注意維持積極樂觀的心態(tài)，減少壓力，放松心情，保持愉快舒暢的心情，這有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，從而提高卵巢功能，為試管助孕加分。

通過以上的方式可以幫助改善身體狀態(tài)，讓試管順利開展。試管醫(yī)生還會等到女性身體調(diào)理好后專家會根據(jù)其卵巢功能和基礎(chǔ)卵泡的數(shù)量等為之專屬定制一個適合的促排方案，然后合理使用藥物進(jìn)行促排卵，獲得優(yōu)質(zhì)成熟的卵子，用以試管。

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