寶寶多大添加輔食最好？4個月的寶寶添加輔食原則
2023-03-01 17:04:41
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世界衛(wèi)生組織以及大部分營養(yǎng)及兒科專家都認(rèn)為：在嬰兒4～6個月時，開始為他添加輔食最理想。在4個月前，寶寶應(yīng)完全由母乳或配方奶喂養(yǎng)，不必添加任何食物及其他飲料。當(dāng)嬰兒滿4個月后，就可以給寶寶添加輔助食品了。
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在寶寶的成長過程中，輔食的添加是必須的，這是寶寶成長獲得營養(yǎng)必然要經(jīng)歷的一個過程。很多家長在寶寶長大的時候，對于輔食添加的時間并不是很清楚。
寶寶多大添加輔食最好，這個時間大致在寶寶六個月之后。這個時候的寶寶身體，尤其是胃腸功能發(fā)育的比較完善，可以充分地應(yīng)對輔食。在這個時候家長可以給寶寶添加輔食，但是具體的輔食添加方式以及輔食的種類，還是需要家長盡可能地多多關(guān)注和注意的。
寶寶六個月添加輔食是最好的時間，給寶寶加輔食一定要注意食材的選擇。因為是剛剛開始接觸輔食，不是所有的食物都適合寶寶的。如果給寶寶選擇水果或者蔬菜做輔食，建議最好選擇香蕉或者蘋果。添加蔬菜的話，最好是選擇土豆，這些都需要做成泥狀。
一開始給寶寶吃輔食的量，一定要少一點，等寶寶感到適應(yīng)，才可以逐漸地增加。這個加輔食的國過程，就是一個逐步的，慢慢增加的過程。除了給寶寶吃這些水果泥或者蔬菜泥，還有米糊，也可以選擇給寶寶吃的，這樣寶寶才能適應(yīng)。
4個月的寶寶是添加輔食的第一階段，由于是剛開始添加輔食，所以以要考慮的主要問題是添加的食物要易于消化，還要掌握食物細(xì)粗的原則，這樣寶寶才能順利地過度和適應(yīng)第一階段的輔食，在以后成長的過程中，對其他添加的食物更容易適應(yīng)，腸胃也不會發(fā)生不良反應(yīng)。
注意把握由少到多、單種到多種、稀到稠的原則，剛開始先試加一種食物，在寶寶從口感到或消化系統(tǒng)都能適應(yīng)后再加第二種，寶寶拒絕食入時不要強(qiáng)行添加，可以過幾天后再試，寶寶一般都可以接受。在量的把握上，由少量開始，等大便也正常后，再增加食用量。稀到稠，食品應(yīng)從汁到泥，由果蔬類到肉類，如從果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果。
在選擇嬰兒餐具上，用軟勺添加比較合適，不要放在奶瓶中吸吮，為斷奶后的進(jìn)食打下良好的基礎(chǔ)，當(dāng)寶寶生病時應(yīng)暫緩添加輔食，以免加重其胃腸道的負(fù)擔(dān)。在寶寶的用鹽要把握好分量，按成人量的1/3食用。
寶寶剛開始添加輔食時，不要讓其坐著吃，先在寶寶的頭部背部墊一個枕頭讓其上半身抬高點即可，隨寶寶的成長慢慢的加高，寶寶剛吃完輔食時不要馬上抱起，免得寶寶嘔吐。4個月的寶寶還是要以奶類為主食，每天保證700~800ml奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。
最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃，因為蛋黃含有豐富的鐵質(zhì)，非常適合添加食時食用，因為足月新生兒體內(nèi)儲存的鐵是很有限的，只能滿足四五個月寶寶的營養(yǎng)所需，過了四五個月后母乳中的鐵質(zhì)基本消耗完，所以在寶寶出生后四個月即可添加，但在添加蛋黃時要注意寶寶是否有過敏的反應(yīng)，有時則不能食用。
4個月寶寶因為剛開始適應(yīng)奶制品以外的食物，所以媽媽們不要想著寶寶能吃多少，這個時候?qū)殞毜闹魇橙匀灰阅填悶橹魇常o食作為第二類寶寶的口糧，可以把握以上原則進(jìn)行添加，這樣寶寶一般能順利地適應(yīng)并愛上輔食。
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