適合八個月寶寶的輔食有哪些？嬰兒輔食添加禁忌
2023-03-01 16:12:46
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寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品。它能有效的完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的寶寶是十分重要的，特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的基礎。
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眾所周知，給寶寶添加輔食，是需要按照寶寶的年齡段和身體發(fā)育情況來不斷調整的。寶寶在6個月和8個月時，能吃的輔食是不一樣的。那么，適合八個月寶寶吃的輔食有哪些呢
牛奶藕粉
材料準備：奶粉、藕粉以及適量水
制作方法：鍋內放水，將奶粉和藕粉倒入后開小火慢慢煮，直到煮成透明糊狀為即可出鍋給寶寶吃。
青菜面
材料準備：龍須面15根、雞湯或蔬菜湯、青菜2片
制作方法：將龍須面掰碎，青菜切碎，鍋內倒入雞湯或蔬菜湯煮開，下面條，開中火將面條煮爛，放入青菜開大火煮沸關火，蓋上鍋蓋，燜5分鐘后加入香油調味。
肉末粥
材料準備：大米和豬瘦肉各50g
制作方法：瘦肉切碎，加入生粉和料酒攪拌均勻，下油鍋煸炒加水燜煮5分鐘，盛出待用;鍋洗凈，倒入清水，入大米煮粥，水開后放肉末，等水再次開后開小火熬成粥即可。
在添加輔食時，要注意禁忌事項，不然，可能會帶來不良影響。作為媽媽，一定要多了解，避免嬰兒吃到不耐受的食物。
1、葷食類
添加葷食類輔食時，避免讓寶寶吃蛋清和帶殼的海鮮，容易引起過敏反應，因為蛋白分子較小，直接進入嬰兒血液中。
2、蔬菜類
并不是所有的蔬菜泥都適宜1歲內的嬰兒吃，比如菠菜泥、韭菜泥、竹筍泥、牛蒡泥等不適宜，因為菠菜和韭菜含大量草酸，會影響鈣的吸收，而竹筍和牛蒡難消化。
3、水果類
水果含有豐富的維生素，可以作為輔食添加嬰兒吃，但有的水果容易引起嬰兒過敏，最好少吃，比如不成熟的芒果，含蛋白酶的菠蘿，有絨毛的水蜜桃、奇異果等。
4、零食
嚴格地說，不應該給嬰兒吃零食，尤其是含添加劑和色素的零食，會破壞嬰兒的味覺，并且不利于嬰兒牙齒的保護。
5、調味料
口味較重的調味品，不要加在輔食里給嬰兒吃，會增加嬰兒的腎臟負擔，比如沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬等。
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