鴿子湯是非常適合產(chǎn)后寶媽食用的滋補(bǔ)佳品，從中醫(yī)角度看，鴿子湯具有補(bǔ)益肝腎，清熱解毒，生津止渴的功效;而從西醫(yī)角度看食用鴿子湯可以促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)體質(zhì)、美容養(yǎng)顏。對哺乳期寶媽來說喝鴿子湯不僅可以滋補(bǔ)身體，同時(shí)還能促進(jìn)乳汁分泌。鴿子湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，脂肪、軟骨素等成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以調(diào)節(jié)機(jī)體、使寶媽恢復(fù)健康，同時(shí)還能確保乳汁中的營養(yǎng)成分，因此鴿子湯不僅能下奶，還能增強(qiáng)母乳質(zhì)量，有利于寶寶的生長發(fā)育。

　　鴿子湯是很好的下奶湯品，并不會(huì)導(dǎo)致母乳分泌減少，造成回奶的現(xiàn)象，寶媽們可以放心大膽的喝鴿子湯。一般而言回奶食物都偏寒性，像綠茶、麥芽等就是回奶的食物，因此在哺乳期要盡量避免服用。

　　鴿子湯下奶的效果并不比鯽魚湯差，但是很多家庭都會(huì)選擇鯽魚湯下奶，這多與很多人不會(huì)燉鴿子湯有關(guān)。其實(shí)下奶鴿子湯的制作步驟很簡單，做好了鴿子湯下奶的效果并不比鯽魚湯差，且味道可口，下面就具體教一教大家下奶鴿子湯怎么做。

　　1、食材：鴿子1只，紅棗20克;

　　2、做法：先將鴿子切段煮去血水，然后將紅棗和鴿子肉一起放入鍋中，等大火將水煮沸后改為小火燉2小時(shí)，最后加入食鹽調(diào)味即可;

　　3、功效：鴿子湯有一定的下奶功效，并且鴿子肉中的營養(yǎng)成分豐富，產(chǎn)婦在月子里吃紅棗鴿子湯有助于恢復(fù)健康。

　　1、食材：鴿子1只，花膠、當(dāng)歸、桂圓、枸杞;

　　2、做法：先將鴿子煮去血水，然后與所有材料一起放入鍋中，等水煮開后改為小火煮2小時(shí)，最后加入調(diào)味品調(diào)味即可;

　　3、功效：當(dāng)歸燉鴿不僅能夠下奶，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合生產(chǎn)之后氣血虛弱的女性。

　　1、食材：鴿子1只，枸杞20克;

　　2、做法：將鴿子放入鍋中加入適量水，等水煮開后撇去水上的浮沫，之后將枸杞加入鍋中用小火煮1小時(shí)，最后加入食鹽即可;

　　3、功效：枸杞鴿子湯除了下奶作用以外，還可以調(diào)節(jié)血脂血糖，也能夠促進(jìn)造血。

　　以上是哺乳期三種下奶鴿子湯的做法，鴿子的選擇不一定要是老鴿子，嫩鴿子也是可以的，因?yàn)椴还芾哮澴舆€是嫩鴿子都有相同的功效，因此不管選擇哪種鴿子都能起到下奶的作用。