首先囊胚移植的著床過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，一般就1到2天的時(shí)間，很多人可能在移植后就擔(dān)心這里擔(dān)心那的，容易產(chǎn)生焦慮、不安的情緒，實(shí)際上這樣是不可取的，想要提高囊胚移植成功率，以下這些成功經(jīng)驗(yàn)必不可少：

部分女性在移植后長(zhǎng)時(shí)間的臥床是不可取的，一般來(lái)說(shuō)只要適量休息就可以了，建議移植后的兩天內(nèi)盡量要多躺，還要盡量保持平躺。日常不要在床上大力翻身或大力起床，起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再起來(lái)。

走上試管路之前要多學(xué)習(xí)了解試管知識(shí)

移植后的3-5天內(nèi)，可做一些少量小幅度活動(dòng)，5天后可以從事小幅度的室外活動(dòng)，特別需要注意的是上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測(cè)到已經(jīng)懷孕。

不論胚胎移植前還是移植后，都一定要保證健康飲食，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白的食品，建議每天吃一個(gè)西柚。忌吃一些破壞子宮內(nèi)膜的食物，同時(shí)也不建議食用酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉等等。

移植過(guò)程中不要進(jìn)行任何形式的驗(yàn)孕，這樣能夠避免不必要的壓力，平時(shí)可放輕松，讀一本書(shū)、看一部好的電視劇，一定不要過(guò)度緊張，避免讓身體太過(guò)勞累，養(yǎng)成合理的生物鐘，這些健康的方式都可以減少壓力，從而提高胚胎的著床概率。

囊胚移植后禁止一切引起子宮收縮的事情

移植后避免一切用力氣的運(yùn)動(dòng)，切忌不要用力伸懶腰、掂倪尖、舉高手以及做下蹲、提重物、快步走等動(dòng)作，日常可適量的運(yùn)動(dòng)，不要有強(qiáng)度大一些的動(dòng)作。

其中重要的是女性在移植后要保持良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒，平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，夫妻倆在進(jìn)行囊胚移植前都要認(rèn)真做好身體各方面的檢查工作，避免因身體的原因造成的影響，從而導(dǎo)致試管囊胚移植手術(shù)不成功。

周姐已經(jīng)有個(gè)9歲大的女兒，二胎開(kāi)放以后，夫妻兩一直想生個(gè)兒子，公公婆婆也就老公這一個(gè)兒子，而且公婆人到暮年，雖然也很疼愛(ài)孫女，但是傳統(tǒng)思想促使也非常的想有個(gè)孫子。于是周姐夫妻開(kāi)始在國(guó)內(nèi)醫(yī)院咨詢了解，不檢查不知道，原來(lái)周姐有較為嚴(yán)重的輸卵管粘連，而且年齡偏大，自然懷孕的幾率很小，即使手術(shù)疏通輸卵管，復(fù)發(fā)的可能性也很大，這讓周姐覺(jué)得心灰意冷。

隨后周姐在網(wǎng)上了解到她這種情況可以考慮做試管嬰兒，取卵后體外受精，就不會(huì)受輸卵管的影響，而且通過(guò)第三代試管的PGD篩查技術(shù)篩查出來(lái)的胚胎都是非常優(yōu)質(zhì)的，周姐突然看到了希望。通過(guò)朋友的介紹，計(jì)劃2019年8月赴北京。6月份在當(dāng)?shù)貦z查后發(fā)現(xiàn)丁姐基礎(chǔ)卵泡并不多，醫(yī)生建議周姐不要緊張，好好養(yǎng)卵，只要卵子質(zhì)量好，還是非常有可能成功的，放松心情，日常飲食周姐也非常注意。下面是她的試管移植成功經(jīng)驗(yàn)日記。

首次來(lái)北京試管：2019年8月5日來(lái)月經(jīng)，當(dāng)天飛廣州見(jiàn)門(mén)診醫(yī)生，最好是帶上所需要的資料；2019年8月6日開(kāi)始打針促排，卵泡左3右打5天針，安排11日見(jiàn)醫(yī)生。促排前要注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，有助于卵泡發(fā)育，增加卵泡質(zhì)量；8月11日見(jiàn)醫(yī)生，卵泡左3右再打4天針，安排15日見(jiàn)醫(yī)生，預(yù)計(jì)17日取卵；8月15日見(jiàn)醫(yī)生，打夜針，安排17日取卵取精；8月17日取卵9個(gè)，其中空卵泡3個(gè)，正常卵子6個(gè)；8月25日胚胎報(bào)告：有4個(gè)囊胎；9月10日23對(duì)染色體篩查后的胚胎報(bào)告，考慮到周姐的身體情況，醫(yī)生建議休息一個(gè)月再來(lái)移植凍胚。

二次赴北京移植：10月4日來(lái)月經(jīng)，叮囑檢查B超，雌二醇，孕酮、內(nèi)膜厚度等并安排用藥，計(jì)劃安排10月17日(月經(jīng)第14天)見(jiàn)醫(yī)生；10月18日檢查內(nèi)膜9MM，安排23日移植1男，安排11月1日驗(yàn)孕；11月1日驗(yàn)孕HCG一次成功，準(zhǔn)備回家。因?yàn)槊總€(gè)人身體情況不同，適應(yīng)力也不同，可是為了最終有個(gè)好的結(jié)果，不枉一次出門(mén)的試管之路，請(qǐng)多一些對(duì)醫(yī)院醫(yī)生的信任，要相信所有陪伴你的人都和你一樣希望一次成功，很有可能下一個(gè)幸孕兒就是你!

目前國(guó)內(nèi)可開(kāi)展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開(kāi)展人類(lèi)輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市，全國(guó)排名前十的不孕不育生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)大部分都是三甲醫(yī)院。