多囊綜合征的女性該如何備孕

　　1、本著優(yōu)生優(yōu)育的原因，多囊的女性也要先進(jìn)行孕前相關(guān)檢查，比如全套性激素檢查、糖耐量檢查、血脂、肝腎功能檢查、B超等，確診下不孕的情況。
　　2、初步檢查后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行診斷治療，如果雄性激素過(guò)高或者糖耐量異常等情況，需要遵循醫(yī)囑先進(jìn)行調(diào)理治療，再促排卵。這樣可以提高卵子的質(zhì)量，降低早孕流產(chǎn)率，以及妊娠期的并發(fā)癥。
　　生活中的注意事項(xiàng)：
　　對(duì)于育齡期患有多囊的女性來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的事情莫過(guò)于無(wú)法成為“媽媽”了，其實(shí)只要遵循醫(yī)囑，進(jìn)行調(diào)理治療、促排卵，大多數(shù)女性是可以正常懷孕的，當(dāng)然除了配合醫(yī)生外，在生活上我們做好幾下事項(xiàng)，可以輔助增加“好孕”幾率。
　　1、規(guī)律的生活方式
　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)積極鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，控制體重，早睡早期作息規(guī)律，不熬夜，不吸煙不酗酒。
　　2、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
　　盡可能多吃一些純天然未加工的食物，它們富含纖維更多，消化吸收時(shí)間更長(zhǎng)，這樣我們的身體不會(huì)大量分泌胰島素來(lái)對(duì)其進(jìn)行分解；

　　吃一些不會(huì)引起胰島素快速升高的低GI食物，比如菠菜、花椰菜、白蘿卜等，這樣更有利于我們控制身體的血糖指數(shù)，降低身體脂肪囤積，達(dá)到控制體重的目的；
　　多吃蔬菜、肉類要為身體補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)；但是含糖類的零食比如奶茶、蛋糕、餅干就不要再吃了，像淀粉含量高的白面條，白米飯等精致碳水化合物，也要找到相應(yīng)的粗糧食品來(lái)代替，比如以雜糧飯來(lái)代替大米飯，以蕎麥面、綠豆面來(lái)代替白面條，以粗糧饅頭來(lái)代替白面饅頭。
　　總結(jié)來(lái)講，多囊女性的飲食越天然無(wú)加工的越好，烹飪方式也要盡量簡(jiǎn)單，主食以粗糧為主，低GI食物。多囊女性也可以喝一些豆?jié){，豆?jié){中富含植物雌激素，對(duì)多囊女性有一定的幫助。