在著床階段，女性應(yīng)該保持輕松愉快的心態(tài)，如果情緒上的緊張引發(fā)身體的不適和紊亂，那么著床成功的機率就更低了。

做了移植手術(shù)后，請盡可能地平躺休息三天，這是因為平躺的狀態(tài)下更易讓血液流向子宮內(nèi)膜，更利于胚胎著床。

移植手術(shù)后，應(yīng)多吃高蛋白質(zhì)且易消化的食物，而且葷素搭配，不能光吃葷，最好是多喝魚湯。所有寒性的食物水果盡量不要吃。

移植手術(shù)后，要保持身體健康，保持室內(nèi)空氣流通，環(huán)境干凈整潔。

本來胚胎移植就是試管嬰兒過程中最后的環(huán)節(jié)，移植成功后等待胚胎的順利著床，這是處于最關(guān)鍵的一個時候。所以從移植到驗孕的這段時間里，是準(zhǔn)媽媽們最緊張的，勝敗在此一舉。

而飲食上的一些注意就成為了老生常談的事情，其實試管嬰兒移植后不能吃什么、吃什么好、怎么吃、吃多少，并沒有過多要求，只要吃些符合自身條件的健康飲食，切忌不要“大養(yǎng)大補”就好了。

泰國試管嬰兒移植后不建議一直臥床休息，但醫(yī)生會要求適量的減少運動，因此可能會出現(xiàn)食欲下降的情況。所以這時飲食上就要選擇一些容易消化的食物，比如米粥、面條等。

在試管嬰兒移植后注意飲食是非常有必要的，這段時間前往不要進(jìn)食生冷或辛辣刺激的食物，飲食無規(guī)律、進(jìn)食不節(jié)制也會引起消化功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

其實早在移植前醫(yī)生就會有要求選高蛋白食物，一方面是預(yù)防取卵后腹水，另一方面幫助調(diào)理身體。同樣在試管嬰兒移植后也建議吃一些高蛋白食物，比如雞胸肉、牛肉、魚肉、蛋類等，也可少量進(jìn)食豆制品。

因試管移植之后患者需使用黃體酮類藥物助孕，往往會引起胃腸道肌張力減弱，腸蠕動減慢，再加之移植后的患者往往因擔(dān)心等種種緣故靜臥較多，活動較少，(重要的事情說三遍，試管嬰兒移植后不要絕對臥床，不要!不要!)從而加重了便秘癥狀。

為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便，如芹菜、蓮藕、山藥、胡蘿卜、筍類、香菇類，也可補充燕麥，谷物類等粗糧。大便干結(jié)者，可晨起飲用一杯蜂蜜水，緩解便秘癥狀。

針對易過敏體質(zhì)患者，需遠(yuǎn)離過敏原，避免吃易引發(fā)過敏等食物，如海鮮，蝦蟹，貝殼類，菌類，芒果，菠蘿等，移植以后也不要人云亦云，亂吃既往從未接觸過的食物或者保養(yǎng)品。

一旦著床成功后，也就代表著成功受孕了，所以在著床期各位女性朋友一定要格外小心，在著床期間，飲食的禁忌也是非常講究的。

首先，不能吃辛辣食物。辛辣食物對胃部以及腸胃有一定的**，稍不注意可能出現(xiàn)腸炎情況，一直拉肚子對胚胎著床的環(huán)境有一定的影響。

其次，不能出寒性食物。女性體質(zhì)本身就偏寒，如果再吃寒性食物，對胚胎的著床只有壞處沒有好處，這個時候就應(yīng)該讓身體變暖，給胚胎著床的機會。

再次，一定要吃高蛋白的和高營養(yǎng)的食品，蔬菜與葷菜合理搭配膳食，以補充營養(yǎng)。

最后，拒絕任何藥物。在著床期間，不要吃藥，不要生病，以免藥物影響到胚胎著床。

大家在著床期間只要合理飲食并更加注意飲食習(xí)慣，都是對胚胎著床很有幫助的。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。