試管嬰兒保胎請注意這些事兒，有利于懷孕！
2021-09-07 13:53:56
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但其實，在胚胎移植后，胚胎所在子宮的生長規(guī)律和自然懷孕是一樣的，所以試管媽媽不用區(qū)別對待。雖然不用區(qū)別對待，但以下該注意的事兒還是得注意。
1、合理補充葉酸無論是做試管嬰兒懷孕還是自然懷孕，女性都要在懷孕前三個月每天攝入400微克左右的葉酸，這樣可以增加胚胎移植后的活產率。平時的飲食營養(yǎng)也要保持均衡，不能挑食?？梢远喑砸恍┒诡惡透缓鞍踪|的食物，避免加工食物，還有減少糖分的攝入量。
2、注意避免高強度的運動
保胎期間要保持充足的睡眠，睡眠不足會影響胚胎的著床和發(fā)育，所以這個時候一定要保證每天8小時的睡眠質量。除了睡眠質量需要有保障之外，此時也可以適當做運動。
每天堅持飯后散步半小時，注意避免高強度的運動或過于勞累，其中的慢跑和騎自習車都不推薦。因為進行劇烈的運動會刺激子宮收縮，更不利于胚胎著床發(fā)育。
3、避免高溫環(huán)境
胚胎著床成功后，女性應該盡量避免泡熱水澡、蒸桑拿等高溫活動。除此之外，這個時候也最好不要游泳，這樣不僅會因為感染而增加流產的風險，還在一定程度上增加胎兒神經管畸形的風險。4、調整心態(tài)，保持愉快的心情
女性的心態(tài)對胚胎發(fā)育起著重要的作用，根據相關研究表明，如果試管媽媽長時間處在緊張和焦慮的情緒中，會影響體內正常內分泌水平，這樣并不利于胚胎生長發(fā)育。
所以，各位患者平時要多笑，還有調整好自己的心情，心情好了會讓人感到前所未有的放松和平靜，這個時候整個人都會處在最舒服的狀態(tài)，也有利于寶寶的發(fā)育。
生育幫版權文章 文章來源m.sinmedi.com網站
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