對于許多長期不孕的夫婦來說，試管嬰兒是一個(gè)可以帶來光明的好程序。試管嬰兒是通過提取夫妻雙方的精子和卵子，通過技術(shù)手段合成受精卵，然后將早期胚胎放入女性子宮內(nèi) "扎根"，讓胚胎逐漸發(fā)育成正常胎兒。試管嬰兒不是一件容易的事，試管嬰兒移植后母親有很多注意事項(xiàng)，否則胚胎很容易出錯(cuò)。那么，試管嬰兒移植后如何安排飲食？試管嬰兒移植后應(yīng)注意什么？

由于患者靜多動(dòng)少，進(jìn)食較精細(xì)，再加上應(yīng)用***類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，建議少吃多餐的原則。

為了確保蛋白質(zhì)的供給量，可采取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆?jié){、雞蛋、蛋糕等高蛋白質(zhì)食物

有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，如海貨。

卵巢過度**是由于卵巢對促排卵藥物過度反應(yīng)所致。這類患者較初有納差、腹脹等不適，應(yīng)給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，控制鹽的攝入。

***類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動(dòng)減慢，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果。

患者多非本地人，在移植前后這一段時(shí)間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其制品。熱能、各種無機(jī)鹽和維生素都要供應(yīng)充足。

移植后由于休息、臥床，運(yùn)動(dòng)量減少，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，所以在飲食上要以易消化的食物為主。

的專家建議，試管嬰兒移植后不要突然改變飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，也不需大養(yǎng)大補(bǔ)，大養(yǎng)大補(bǔ)是沒有好處的。如需了解更多的詳細(xì)內(nèi)容，可登錄官方網(wǎng)址進(jìn)行咨詢了解。

移植后吃什么、喝什么，首先應(yīng)堅(jiān)持一如既往，不要突然改變飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)補(bǔ)品，但是也不需要大養(yǎng)大補(bǔ)。不管中醫(yī)還是西醫(yī)，吃舒服，吃健康都是其共識(shí)。至于試管嬰兒移植后的飲食無過多要求，但在以下幾方面應(yīng)稍加注意：

選擇易消化的食物

移植后因?yàn)樾菹ⅰ⒉蛔灾鞯倪\(yùn)動(dòng)量減少、心理壓力增大，可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降，消化不良，所以選擇易消化食物可謂勢在必行。

避免腹瀉

很多患者并非是本地人，在移植后這一段時(shí)間內(nèi)住旅館，吃快餐，非常容易出現(xiàn)“水土不服”，第一反應(yīng)就是腹瀉，所以做試管期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

避免便秘

孕酮(黃體酮)類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動(dòng)減慢，再加上因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。為了減輕便秘的癥狀，要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣的食物。

多吃高蛋白的飲食，少吃多餐

卵巢過度刺激的這部分患者會(huì)有納差、腹脹等不適反應(yīng)，這期間應(yīng)予高蛋白易消化飲食，少吃多餐，適量控制鹽分。每日蛋白質(zhì)供應(yīng)5-2g/kg，總量100-140g，其中以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主?？蛇x雞鴨魚肉，蛋類，大豆及其制品。熱能及維生素供應(yīng)充足。

禁吃容易引起過敏的食物

有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏原，避免吃易引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西在這期間也不要亂吃。

做了試管嬰兒后，度過了休養(yǎng)期，準(zhǔn)媽不必過分擔(dān)心懷胎不穩(wěn)，保持平常心，和正常孕婦一般飲食就好。試管嬰兒移植后飲食上最好秉承著不要改變太大的原則，不應(yīng)該突然間改變飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，但是有利胚胎的食品還是可以選擇多吃，下面推薦幾款試管嬰兒移植后的食譜，大部分是利于消化和富含營養(yǎng)的食物。

推薦食譜：番茄蔬菜粥

材料：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克、配料若干

做法：

將西紅柿、洋蔥、高麗菜浸泡后清洗干凈，切成小塊備用；

將蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥；

將攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊，過濾去渣，即可進(jìn)食。

營養(yǎng)小貼士：番茄蔬菜粥有助于開胃并幫助消食，如果試管嬰兒移植后準(zhǔn)媽媽食欲下降，食用這道粥開胃是不錯(cuò)的選擇。

推薦食譜：芹菜雞絲

材料：芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。

做法：

芹菜去葉處理好，雞胸肉煮熟備用；

鍋內(nèi)燒水，煮至水開，將芹菜入鍋內(nèi)微焯一分鐘，加入適量細(xì)鹽。將焯好的芹菜出鍋，用冷開水微泡；

將熟雞肉用手撕成絲狀；

將焯泡好的芹菜跟雞絲擺盤在一起，加入適量沙拉汁即可。

營養(yǎng)小貼士：芹菜能幫助減緩便秘現(xiàn)象，能疏通腸胃。做了試管嬰兒移植的孕婦還可以多吃一些富含膳食纖維的食物促進(jìn)排便，例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

做了試管嬰兒移植的孕婦要多吃一些富含膳食纖維的食物

推薦食譜：小炒玉米山藥丁

材料：鮮玉米1根、山藥1塊、胡蘿卜1塊、小蔥1棵、水30毫升、配料若干

做法：

將玉米粒掰出弄散，胡蘿卜和山藥削皮后切小丁，蔥分切蔥白和蔥花；

燒熱平底鍋，放上一小勺油，放進(jìn)蔥白部分爆香；

倒進(jìn)胡蘿卜丁，煸炒至胡蘿卜丁變軟。

加入玉米粒，煸炒至斷生后加入山藥丁，煸炒幾下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入約30ml的清水后，蓋上鍋蓋煮5分鐘。

撒上蔥花，翻炒均勻即可關(guān)火出鍋。

營養(yǎng)小貼士：一些粗糧，玉米、山藥等，搭配蔬菜食用都可以很好的預(yù)防便秘。而且這道菜式顏色豐富，有利孕婦開胃。

推薦食譜：老北京疙瘩湯

材料：西紅柿2個(gè)、面粉適量、香菜少許、蔥適量、金針菇少許、配料若干

做法：

將面粉倒入盆內(nèi)，加水，用筷子稍微攪一下；

將攪好的面粉用手捏成一個(gè)個(gè)差不多大小的面疙瘩，面疙瘩最好大小一致便于烹煮；

鍋內(nèi)放油，煸香蔥花，放入西紅柿煸出紅油；西紅柿煸好后加入三大碗水，愛喝湯可以多加，加入處理好的金針菇段；

鍋里湯沸騰后，火關(guān)小一點(diǎn)，保持水沸騰就可以，把攪拌好的面絮倒進(jìn)去；最好左手端面碗，右手拿筷子一邊攪拌一邊往鍋里撒，這樣不會(huì)使水濺出燙傷自己；放入鹽，還可以根據(jù)個(gè)人口味加入一點(diǎn)生抽；

雞蛋打散后，均勻倒入鍋內(nèi)慢慢攪拌。食材出鍋前淋香油，喜歡胡椒粉的可以加一點(diǎn)胡椒粉，最后撒上香菜。

營養(yǎng)小貼士：老北京疙瘩湯能飽腹，且容易消化。做了試管移植后由于需要長時(shí)間臥床休息，孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，這時(shí)容易食欲下降；因此，在飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物。

近年來我國出生率斷崖式下跌，形勢不容樂觀，很多暫時(shí)不愿意生育或不孕不育的朋友就想通過凍卵等方式來保存自己的生育能力。但是冷凍卵子并不簡單，國內(nèi)各地區(qū)、其他國家在凍卵條件以及費(fèi)用上都有所差異，具體情況可以通過以下表格查詢：

凍卵是一種人類輔助生殖技術(shù)，并非萬全之策。不管大家在國內(nèi)還是國外凍卵，高額的費(fèi)用都不能換回百分百的回報(bào)，據(jù)了解在美國、俄羅斯、泰國等地區(qū)凍卵都不保證成功率，風(fēng)險(xiǎn)需要自己承擔(dān)。因此年輕女性想生孩子的要抓緊，不要錯(cuò)過的卵子的保質(zhì)期。

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