移植前：

進周后月經(jīng)結(jié)束當天開始每晚熱水泡腳半小時，水要沒過小腿，30分鐘，直到移植前一晚;每日一斤牛奶，一斤黑豆豆?jié){，魚、蝦、蛋類，牛、羊、豬、狗肉。多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會長的好，可以吃蛋白質(zhì)粉。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱辛辣。建議促排卵的姐妹多吃深海魚蝦、海參、多喝鯽魚湯，多吃榴蓮!

取卵后：

多休息。有不適感及時聯(lián)系醫(yī)生，不要提重物;不要喝含酒精的飲料;不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物;按醫(yī)囑按時吃藥。為了防止腹水，對飲用牛奶、橙汁(最好是純橙汁)西瓜等利尿的飲品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)，吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。

移植后：

飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚。一個土雞蛋。多吃堅果，有利于胚胎著床可以吃的水果及食物葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝、板粟、山藥、黃豆、波菜、牛奶、雞蛋、魚

休息：移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。

運動：移植后要避免用力氣的運動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。

開展試管移植以后，女性的宮腔內(nèi)之中就早已有胚胎存有了，因此許多女性開展完試管移植手術(shù)后提心吊膽害怕動。害怕由于自身的個人行為行為過大，過度猛烈，而危害到胚胎，造成胚胎滑脫，或是造成胚胎不能夠一切正常的生長發(fā)育，那么試管移植當日能夠坐車回家嗎？

實際上胚胎是非常非常小的個人，在不久開展完試管移植以后，女性的子宮還處于迎合閉緊的情況之中，開展一切正常的平時主題活動，是不容易危害到胚胎的，并不會造成胚胎滑掉出宮腔內(nèi)以外，因此女性們不必擔心胚胎會掉出這個問題。伴隨著胚胎的胚胎著床生長發(fā)育慢慢擴大以后，子宮才會漸漸地的增大，因此，不久開展完試管移植以后，是能夠開展一切正常主題活動的。但大夫還會提議，孕媽媽們在開展完移植術(shù)以后，應(yīng)當先去醫(yī)院平躺著休息一段時間以后再開展一切正常的主題活動。

試管移植以后，女性小伙伴們就可以坐車回家了?？墒菓?yīng)當留意不必坐太長期的車，假如必須坐長途大巴或是列車得話，一定要留意休息，盡可能維持舒適的姿態(tài)，不必過度疲勞。在開展完移植術(shù)以后，女性小伙伴們也要留意回家多休息，不必拎太重的物塊。另外更應(yīng)在手術(shù)后嚴苛的嚴禁夫妻生活，不能夠開展過度猛烈的健身運動和勞動者。家中的一些力氣活力氣活都應(yīng)當交到同性男或是別的親人去做，移植手術(shù)后留意休息十分必須。

總而言之，試管移植當日是能夠坐車回家的，可是在手術(shù)后應(yīng)當適度的開展觀查和休息，在坐車回家的情況下，也應(yīng)當留意維持舒適的姿態(tài)，不必過度疲勞。在開展完試管移植以后，平常衣食住行之中，也應(yīng)當留意多休息，多調(diào)理，多吃含有蛋白等有營養(yǎng)成分的食材來提高人體的營養(yǎng)成分貯備。

戒煙戒酒

“煙酒煙酒，焉能長久，大病引來，小命帶走。”對于煙酒的危害，相信許多煙民夫妻都心知肚明，所以早戒早好。但若實在難以戒掉，至少要在促排卵前2周到分娩這一段時間要停止抽煙，以免對胎兒發(fā)育造成影響。

注重飲食

辛辣刺激、油膩性的食物應(yīng)少吃或者不吃，盡量以清淡、高蛋白、富含雌激素的食物為主，如魚肉、豆?jié){、黑豆、烏雞湯等，適當食用這些食物可提高子宮內(nèi)膜受容性，為胚胎植入做好準備工作。

適當運動

進行適量的體育運動，可以增強自身體質(zhì)，為移植打下良好的基礎(chǔ)，但切記如果日常運動量不大，則不要選擇劇烈運動，以免對身體造成傷害。

慎重服藥

無論是試管移植前還是移植后都不要私自服用醫(yī)囑以外的藥物，尤其是一些所謂能夠提高受孕幾率或者能懷雙胞胎或者龍鳳胎的藥物，以免得不償失。

調(diào)節(jié)心態(tài)

良好的心態(tài)是保證內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定的前提，許多患者在移植前就開始過分緊張，從而導(dǎo)致激素水平失衡，以至于移植失敗。所以在試管移植前應(yīng)調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免過分緊張、焦慮等情緒。

歷史單據(jù)

在試管移植前會做相關(guān)檢查，這些醫(yī)療檢查單據(jù)一定要全部收好，最好收集起來放在一起，這樣每次就診就會方便得多，不會出現(xiàn)浪費時間做重復(fù)檢查的情況。

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