對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的夫婦來(lái)說(shuō),最關(guān)心的是如何增加受孕的機(jī)會(huì)。
想要使女性成功懷孕,就需要精卵結(jié)合,與男性擁有大量精子不同,女性的卵子非常珍貴,每月只有一次排卵,而且排卵后只能存活12-24小時(shí)。
目前,許多婦女主要根據(jù)月經(jīng)期來(lái)計(jì)算排卵期。一般來(lái)說(shuō),下次月經(jīng)前14天為排卵日,排卵日前后10天為排卵期。
但事實(shí)上,很多女性的月經(jīng)并不規(guī)律,所以如果用這種方法來(lái)計(jì)算排卵期,會(huì)有一定的偏差,因此,建議女性可以結(jié)合以下方式來(lái)判斷排卵期,快來(lái)看看吧!
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女性的尿液中含有黃體生成素,一般在排卵前1~2天達(dá)到高峰,用排卵試紙可以測(cè)試黃體生成素的水平。
當(dāng)試紙上出現(xiàn)兩條相同顏色的紫線(xiàn)時(shí),表明排卵日即將到來(lái)。
一旦發(fā)現(xiàn)自己的體溫比平時(shí)高0.5~0.6℃,說(shuō)明已經(jīng)進(jìn)入排卵期,是最佳的性交時(shí)間。
在非排卵期,由于雌激素水平的變化,白帶一般比較干燥,量少,質(zhì)地粘稠,但當(dāng)排卵期臨近時(shí),白帶量會(huì)變多,白帶透明,也可拉絲。
以上方法可以幫助女性準(zhǔn)確判斷自己是否處于排卵期,如果有生育計(jì)劃,在這個(gè)時(shí)期同房可以提高懷孕的幾率,所以應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)。當(dāng)然,為了提高懷孕的機(jī)會(huì),不僅要在排卵期同房,還要注意以下事項(xiàng)。
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很多夫妻在備孕時(shí)都非常緊張,這種心態(tài)對(duì)懷孕非常不利。這是一種非常不好的懷孕方式。過(guò)度緊張的心態(tài)甚至?xí)绊憙?nèi)分泌系統(tǒng),降低懷孕的幾率。因此,無(wú)論男女都要調(diào)整心態(tài),保持輕松愉快的心情,同時(shí)調(diào)整作息,避免熬夜,使身體保持在最佳狀態(tài)。
備孕期間,男女雙方都應(yīng)積極戒煙戒酒,因?yàn)闊熅茣?huì)影響精子和卵子的質(zhì)量,從而影響懷孕的成功。此外,還應(yīng)該避免飲用咖啡、軟飲料、巧克力等。這些食物中的咖啡因也會(huì)影響懷孕的概率。
總之,要想成功懷孕,利用好排卵期很重要。除了根據(jù)月經(jīng)周期的變化來(lái)計(jì)算排卵期外,女性還可以通過(guò)排卵試紙、
除了在排卵期同房外,女性在生活中還應(yīng)保持輕松愉快的心情,夫妻雙方應(yīng)戒煙戒酒,健康飲食,以幫助提高懷孕和生育的幾率。