孩子是父母手中的寶貝，每個家庭都希望有一個健康、可愛的寶寶。所有的父母都希望自己的孩子健康成長，無憂無慮。孩子是一個家庭的精神支柱。

很多父母在準(zhǔn)備懷孕前都會進(jìn)行體檢，我國一直提倡優(yōu)生優(yōu)育，所以父母在生孩子前都會好好照顧自己的身體，對于母親來說，準(zhǔn)備懷孕時葉酸是必須的，父親也要戒煙戒酒。

葉酸，也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。它存在于新鮮水果、綠色蔬菜、瘦肉和雞蛋中。1931年，英國生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)貧困家庭的婦女在懷孕期間容易出現(xiàn)貧血，經(jīng)過研究和開發(fā)，最終在菠菜中發(fā)現(xiàn)了 "威爾斯因子"，可以預(yù)防和治療這種疾病。經(jīng)過研究和開發(fā)，最終發(fā)現(xiàn)了菠菜中的 "威爾斯因子"，可以預(yù)防和治療這種疾病。

葉酸通常在懷孕的前三個月服用，因為它對孕婦和胎兒都非常有益。早期補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒畸形。葉酸能促進(jìn)骨髓中細(xì)胞的成熟，許多大細(xì)胞性貧血和白細(xì)胞減少癥的病例都是由于體內(nèi)缺乏葉酸造成的。

這就是為什么備孕期間的婦女在懷孕前應(yīng)該每天攝入100-300微克的葉酸。懷孕期間想適當(dāng)攝入葉酸的孕媽媽應(yīng)注意以下幾點。

首先，孕早期寶寶的大腦發(fā)育非?？?，也是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期。胎兒的腦細(xì)胞在8周左右發(fā)育很快，如果這個時期葉酸攝入不足，胎兒畸形的可能性就會比較大，所以8周左右是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時期。

另外新婚夫婦如果沒有足夠的備孕經(jīng)驗，如果婚后打算生孩子，夫妻雙方都要提前補(bǔ)充葉酸。有些寶寶在準(zhǔn)媽媽還沒有準(zhǔn)備好的時候就來了，所以要提前做好準(zhǔn)備，不要因為寶寶的到來而打亂了計劃。

葉酸對改善男性的精液也有好處。如果男性在備孕期間缺乏葉酸，會直接導(dǎo)致精子的染色體異常。嚴(yán)重的是，會給未來的寶寶埋下隱患，所以準(zhǔn)爸爸也不要忘記補(bǔ)充葉酸。

胎兒在發(fā)育過程中需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，胎兒從胎盤中吸收母親的營養(yǎng)，隨著胎兒的成長，胎盤組織和子宮也在不斷變化。隨著胎兒的成長，胎盤組織和子宮也在不斷變化。胎兒對葉酸的需求會增加，孕媽媽每天應(yīng)攝入600~800微克的葉酸以滿足寶寶的需求。

備孕時吃葉酸容易生女兒嗎？

有很多人覺得在備孕期間服用葉酸，生女孩的幾率會更大，真的是這樣嗎？我們來了解一下。孕婦在懷孕期間對葉酸的需求量比較大，大約是正常人葉酸需求量的4倍。

這是因為在正常情況下，女性對葉酸的需求比男性高，因為女性體內(nèi)的葉酸流失較快。那么，為什么在懷孕的前三個月要服用葉酸呢？這是因為太短的時間內(nèi)，體內(nèi)沒有留下足夠的葉酸供懷孕期間食用。

攝入葉酸不會改變胎兒的性別，所以說服用葉酸準(zhǔn)備懷孕會生女兒是錯誤的。葉酸的作用只是補(bǔ)充生長中的胎兒的營養(yǎng)，防止胎兒畸形。

希望每個準(zhǔn)備懷孕的媽媽不要聽信一些毫無根據(jù)的說法，有什么問題可以向醫(yī)生詢問，畢竟醫(yī)生才是專業(yè)的，同時要保證在懷孕期間吃一些有營養(yǎng)的食物，可以支持孕媽媽的體力消耗。

孕婦的心情也很重要，如果長期心情不好，會導(dǎo)致肚子里的胎兒不穩(wěn)定，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以每個孕媽媽在懷孕期間一定要保持愉快的心情，開心的等待分娩。