文章來(lái)源m.sinmedi.com網(wǎng)站

婦女懷孕時(shí)，"一人吃，兩人補(bǔ)"。母親的飲食營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到腹中胎兒的健康。這也是許多孕媽媽在懷孕期間特別注意飲食的原因。此外，孕媽媽們也明白，孕期飲食也有禁忌，稍不注意，就可能 "躺槍"。那么，孕期不能吃什么？如何安排孕期的飲食？首先要做的是弄清楚。

懷孕期間不能吃什么

幾乎每個(gè)懷孕的婦女都被醫(yī)生或家人建議不要吃這個(gè)或那個(gè)，總之，為了孩子，什么都要吃。的確，有一些孕婦因?yàn)閬y吃東西而流產(chǎn)或者胎兒出現(xiàn)問(wèn)題，這是事實(shí)。那么，懷孕時(shí)不能吃什么呢？

一，高熱量的食物

孕期食用過(guò)多的高熱量食物，不僅不能給身體帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，還可能給身體造成一定的負(fù)擔(dān)。常見(jiàn)的高熱量食物有燒烤、軟飲料、罐頭、蜜餞、餅干、油炸食品等。

二、溫柔的火鍋

吃火鍋時(shí)，食材在鍋里簡(jiǎn)單燙一下就吃了，很多藏在肉里的寄生蟲(chóng)不能被殺死，從而進(jìn)入人體。孕婦經(jīng)常吃火鍋容易感染寄生蟲(chóng)，并通過(guò)胎盤(pán)傳給胎兒，胎兒容易出現(xiàn)畸形色，更嚴(yán)重的還可能因此失去孩子。

三、容易滑胎的食物

很多食物是孕婦使用的，容易引起流產(chǎn)，如常見(jiàn)的馬齒莧、螃蟹、甲魚(yú)、蘆薈、大麥、杏仁、黑木耳等。

四，飲料和調(diào)味品

孕婦食用過(guò)多的調(diào)味品容易出現(xiàn)便秘，而便秘會(huì)增加腹部的壓力，導(dǎo)致胎兒受到壓迫，可能導(dǎo)致胎動(dòng)等情況的發(fā)生；而且飲料中大多含有激素，孕婦喝了容易導(dǎo)致胎兒畸形。

五，一些補(bǔ)品

此外，在懷孕期間，一些補(bǔ)品也不能隨便服用。例如，人參會(huì)加劇妊娠嘔吐的反應(yīng)，引起水腫，誘發(fā)流產(chǎn)等。

懷孕期間不能吃什么肉

對(duì)于孕前喜歡吃肉的孕媽媽來(lái)說(shuō)，孕期少吃一點(diǎn)肉是很濫的。但由于孕期女性體質(zhì)特殊，再加上媽媽吃什么，胎兒也會(huì)吸收什么，孕婦吃肉也是需要注意什么能吃，什么不能吃。那么，孕期不能吃的肉有哪些呢？

1、動(dòng)物肝臟

有研究表明，孕婦在懷孕期間如果經(jīng)常吃動(dòng)物肝臟，很可能會(huì)生出有先天缺陷的胎兒。雖然這種情況有出問(wèn)題的概率，但為了胎兒的健康，孕期還是盡量不要吃動(dòng)物肝臟為宜。

2、青蛙肉? 青蛙肉屬熱性，女性在懷孕期間最好不要吃。

3、螃蟹? 螃蟹屬于涼性食物，本身具有活血化瘀的功效，孕婦容易流產(chǎn)。

4、兔肉? 兔頭屬于涼性食物，孕婦應(yīng)避免吃涼性食物，否則容易失陽(yáng)。

5、鰻魚(yú)? 普通人吃鱔魚(yú)不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，還可以起到補(bǔ)虛的作用。但孕期吃鰻魚(yú)容易助長(zhǎng)風(fēng)熱，容易引起胎兒不適，導(dǎo)致孕婦動(dòng)胎氣。

6、麻雀肉? 在古代，很多男人食用麻雀肉來(lái)起到壯陽(yáng)的效果。在懷孕期間，吃麻雀肉容易引起孕婦動(dòng)胎氣。

懷孕期間不能吃什么水果

水果含有豐富的維生素，很多孕婦都被囑咐要多吃水果。但是并不是所有的水果都適合孕婦吃，很多水果平時(shí)吃不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，但是一旦孕婦吃了問(wèn)題就來(lái)了。比如說(shuō)下面這些水果，在懷孕期間就算是忍不住也是不能吃的。

一，山楂? 雖然山楂也屬于孕婦愛(ài)吃的酸甜食品，但山楂會(huì)刺激女性子宮收縮，孕婦應(yīng)盡量不吃或少吃。

二、木瓜? 木瓜性寒，含有女性荷爾蒙，會(huì)干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙；另外，木瓜中的木瓜甙會(huì)引起孕婦子宮收縮，可能導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。

三，葡萄? 葡萄含糖量高，孕婦吃了更容易引發(fā)高血糖。

四、龍眼? 孕婦屬于陰虛燥熱，龍眼屬于熱性食物，女性在懷孕期間吃龍眼容易出現(xiàn)內(nèi)熱、腹痛等情況。

五，菠蘿? 菠蘿中含有豐富的蛋白酶，對(duì)人體皮膚和血管有副作用，一般過(guò)敏體質(zhì)的人容易中毒，所以孕婦不宜食用。

六，荔枝? 陰虛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，更何況是陰血不足的孕婦，吃了荔枝后不僅容易出現(xiàn)便秘、口干舌燥等，還可能見(jiàn)紅。