為了生一個健康的男嬰，必須進(jìn)行科學(xué)的孕前準(zhǔn)備。在備孕期間，要保證充足的睡眠，少熬夜，通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣可以提高生男孩的幾率。以下是女性備孕生男孩的科學(xué)方法。

1.服用天然鈣：女性在備孕期間可以連續(xù)服用一些天然鈣，這樣可以改變身體的酸堿度，從而增加生男孩的機(jī)會。

2.適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動：女性可以根據(jù)自己的喜好，選擇適合自己的跳繩、慢跑、游泳、騎自行車、爬山、打羽毛球等運(yùn)動。在備孕期間，運(yùn)動量不宜過大，運(yùn)動中要注意補(bǔ)水，可加速體內(nèi)酸性體液的排出，從而提高生男孩的幾率。

3.吃堿性食物：備孕期間多吃堿性食物可以更好的為Y精子的生存創(chuàng)造一個合適的環(huán)境，科學(xué)的比例是堿性食物：酸性食物=80%。20%為最佳。

4、保持愉快的心情：如果過度緊張，容易導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，新陳代謝減慢，使體內(nèi)酸度增加，不利于生男孩，所以一定要保持良好的心態(tài)和愉快的心情，這對備孕很重要。

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