1、確定排卵期

　　從你想生男孩的那一天起，你就要按要求連續(xù)正確地測量你的基礎體溫。測量基礎體溫的正確方法:每天早上醒來后，不要起床，最好同時測量同一部位的體溫(如果口腔表面在舌下且緊閉)。

　　正常情況下，女性排卵前體溫始終在36、5度左右;排卵時體溫略有下降，一般下降0、2度左右，排卵后上升到37度左右，持續(xù)到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續(xù)測量三個月經周期的基礎體溫，可以推斷出更準確的排卵日期。但是，即使基礎體溫測量正確，有些人仍然不知道體溫下降的日子，所以盡量在可能的排卵日到產科醫(yī)生處檢查頸部粘液，確認這一天是否是排卵日。

　　孕前3個月，準爸媽要有意識地補充葉酸，在飲食中多吃富含葉酸的食物，如生菜、菠菜、動物肝臟、大豆、核桃等。另外，可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸片和復合維生素片。

　　3、補充鈣

　　孕前3個月每天服用4粒天然鈣。服用天然鈣兩個月后，在第三個月的排卵日去找產科醫(yī)生，做超聲診斷和宮頸粘液結晶檢查，確定是否繼續(xù)服用天然鈣。

　　4、準爸媽控制飲食

　　女性陰道一般呈酸性。如果在高潮時分泌堿性物質，更適合精液中的Y精子存活，更容易生男孩。所以如果想生個男的，女性在孕期應該多吃蔬菜水果等堿性食物。

　　5、控制同房時間

　　想生男孩的時候，夫妻同房過程中精液越濃越好。所以，應該從女性排卵期的第一天開始，每隔一天同房一次，然后從第二次同房開始禁欲，直到預定的受孕日期，這樣你就可以在排卵的那一天射出大量有活力的Y精子。

在孕前準備生男孩的過程中，男女雙方都要有一個健康的身體，以免有害物質和環(huán)境影響身體健康。同時要養(yǎng)成良好的生活習慣。這樣才能更好的保證寶寶的健康，增加生男孩的概率。

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