臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的生育能力有關，過重或過輕的人都不容易懷孕。專家解釋其原因，體重過低會使腦垂體分泌的促卵泡素和黃體素不足，使卵泡中的卵子生成減少，導致長期不排卵和不孕；而體重過重會使體內的雄性激素增加，導致多囊卵巢病和多毛癥，進而引起不排卵和不孕。

德國一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。研究人員將參加試驗的婦女分為兩組，一組吃少量的奶酪和牛奶，其他食物全部是素食，而另一組則是正常飲食。6周后，研究人員發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者體重下降幅度相同，但78%吃全素的婦女出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跽M人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中有67%的婦女排卵正常，月經周期沒有變化。

英國研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣在子宮和輸卵管周圍產生巨大壓力。當緊身衣被脫下時，輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會在一段時間內受到壓力。這種壓力差會導致子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。另外，長期穿高跟鞋會使身體傾斜，從而減少與地面形成的角度，骨盆也會傾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宮前傾，增加不孕的幾率。

如果有婦科炎癥要先治療，否則會直接影響受孕的幾率，日常清潔除了用水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔含有百部、苦參等植物中草藥成分，能有效抑制有害細菌的繁殖，外洗安全健康，還能有效預防婦科疾病。

雖然有規(guī)律的性生活有助于受孕，然而，約有80%的不孕婦女在血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為月經期間生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果有性生活，容易使精子與免疫細胞接觸而產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子發(fā)生凝集而失去活力。

運動是一項精細的功課，長期久坐會導致淋巴或出血性栓塞，使輸卵管不通暢。所以專家建議，有懷孕計劃的女性應堅持每天鍛煉30分鐘左右。其次，注意保護自己的孕育資源，不要因為反復流產而透支自己的孕育力量。

使身體處于最佳狀態(tài)，周末休息時可以多做運動，飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，也不要抽煙喝酒。保持良好愉快的心情，學會自我放松。