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不容易成癮，現(xiàn)階段都還沒科學(xué)確認(rèn)對(duì)身體有危害。

這一需要看咖啡因含量也有本人的身體素質(zhì)吧。

是我一段時(shí)間對(duì)現(xiàn)磨咖啡或是咖啡因成癮，不喝就一點(diǎn)精神實(shí)質(zhì)沒有。鍛練以后，身體素質(zhì)更改了，就好了。

吃過(guò)一種綠茶葉膠襄，聽說(shuō)能刺激性脂肪分解。2粒一個(gè)servingsize，寫的是160mg咖啡因和400mg綠茶提取物。我吃了2粒，就會(huì)跑步機(jī)的情況下，心跳很快10下上下。原本140，就會(huì)150，受不了，害怕再吃完。

覺得立即飲用咖啡健身運(yùn)動(dòng)沒有這種感覺。本來(lái)160mg咖啡因也不是很多。

習(xí)慣性得話長(zhǎng)期性出來(lái)依然會(huì)上癮的頭腦對(duì)咖啡因造成依靠得話就上癮了