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夫妻想要懷兒子的在我們周?chē)⒉簧僖?jiàn)，雖然一直講究男女平等，但對(duì)于依舊有著傳統(tǒng)觀念的人群而言，生兒子便是他們的最終目的。因此想生兒子怎么去備孕成了他們關(guān)心的話題，有的通過(guò)一些方法成功生下了兒子，有的卻失敗了，所以方法也是很重要的。

想生兒子怎么備孕?

一、女方的備孕方法

1.同房前蘇打水清洗陰道

決定男孩的性別是男性的y精子，而y精子有利于在堿性環(huán)境中存活，所以女性在同房前用蘇打水堿性液體清洗陰道，可以暫時(shí)性的改變陰道內(nèi)環(huán)境呈堿性，有利于增加y精子的存活時(shí)間。

2.多吃堿性食物

女性可以多吃一些偏堿性的食物，調(diào)節(jié)身體體質(zhì)呈弱堿性，一般蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、豆制品等含的堿性成分居多，可以多吃一些。

3.同房達(dá)到性高潮

女性在同房期間達(dá)到性高潮，體內(nèi)會(huì)分泌出大量的堿性液體，有利于y精子的存活，增加與卵子的結(jié)合機(jī)會(huì)，達(dá)到生兒子的目的。

4.了解自身的排卵日

女性在排卵日同房，體內(nèi)會(huì)呈堿性環(huán)境，受孕更容易卵子與y精子結(jié)合成功，生兒子的幾率大大的增加。

二、男方的備孕方法

1.增加運(yùn)動(dòng)量

男性要促進(jìn)y精子的生成，保證y精子的質(zhì)量與活性，就需要提高自身的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)自身的新陳代謝，這樣有利于y精子的產(chǎn)生。

2.多吃一些含鋅元素的食物

男性可以多吃一些含鋅元素豐富的食物，比如生蠔、扇貝、蛤蜊等，有利于促進(jìn)y精子的生成，提高y精子的數(shù)量，更有利于生兒子。

3.選擇下午5-7點(diǎn)同房

男性在下午的5-7點(diǎn)精子產(chǎn)生比較旺盛，y精子的數(shù)量也比較多，選擇此階段同房有利于兒子出生。

4.高溫環(huán)境

高溫環(huán)境會(huì)殺死大量的x精子，有利于y精子的存活，所以男性可以選擇在夏季同房受孕生兒子幾率更高。

5.戒煙戒酒

男性經(jīng)常性的抽煙喝酒就會(huì)降低生兒子的幾率，由于煙酒中的有害成分會(huì)影響精子的活性，y精子更敏感會(huì)最先降低活力性，從而降低了與卵子的結(jié)合幾率。所以男性需要戒煙戒酒，這樣可以提高生兒子的幾率。

6.減少同房次數(shù)

男性要減少同房次數(shù)，避免射精次數(shù)頻繁，會(huì)降低精子的密度，y精子的數(shù)量會(huì)大量減少，這樣就不利于y精子與卵子的結(jié)合。

備孕生兒子吃什么食物好

1.高熱量食物：有研究報(bào)告表明，多吃高熱量的食物比少吃高熱量的食物的孕婦，生男孩兒的幾率要大很多。因此如果心想要男孩的話，就要多吃一些高熱量食物，比如土豆、胡蘿卜、山藥等。

2.谷類(lèi)食物：女性如果在早餐的時(shí)候多吃一些含有谷物的食物，懷上男孩的可能性就會(huì)大。比如麥片、玉米片等。

3.鉀元素和鈉元素的食物：多吃一些富含鉀元素和鈉元素的食物，就可以提高生男孩的幾率。而這些食物生活中是非常常見(jiàn)的，比如蘋(píng)果，橘子，香蕉等水果。

4.堿性的食物：保持自己身體處于堿性的環(huán)境中，有助于y精子的存活，這樣就可以提高生男孩的幾率。含有堿性的食物有葡萄，蘋(píng)果，草莓，海帶，甘藍(lán)，豆腐，卷心菜，油菜等。

備孕期間夫妻需要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理，若夫妻本身營(yíng)養(yǎng)缺乏，卻還一切的吃單一的食物，不僅會(huì)影響生男孩的幾率，更會(huì)影響的懷孕的成功性。因此建議備孕夫妻不要過(guò)于執(zhí)著生男孩還是生女孩，一切要以寶寶的健康順利出生為重點(diǎn)。

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