公眾普遍缺乏對前列腺炎及其相關問題的了解，因此，了解前列腺疾病，教會患者如何保護前列腺，如何調整飲食習慣和生活方式非常重要。

就慢性前列腺炎而言，在預防方面，重點是生活預防。一般來說，它指的是良好的生活習慣和適當的運動。同時，如果有不可避免的因素，應采取積極的預防措施。以久坐者為例。這些人應該注重鍛煉。以下是預防前列腺炎的具體措施。

1. 注意日常生活，養(yǎng)成良好的生活習慣，防止過度勞累，預防感冒，進行有效的體育鍛煉。

2. 規(guī)范性生活，不要頻繁手淫，注意性生理衛(wèi)生，防止前列腺過度充血和生殖器官感染。

3. 多喝水，不憋尿，保持尿路通暢，有利于前列腺分泌物的排出。

4. 加強體育鍛煉，增強內在抵抗力和免疫功能，是預防前列腺炎的重要手段。

5. 掌握與前列腺疾病有關的知識。公眾對前列腺炎及其相關知識普遍缺乏明顯的認識，因此，了解前列腺疾病的相關知識，教會患者如何保護前列腺，如何調整飲食習慣和生活方式，是很重要的。

6. 忌煙酒，不要吃辛辣刺激性食物。

7. 對于已經治愈的慢性前列腺炎患者，還應該每天晚上用熱水洗澡，以改善前列腺的

血液運輸，防止炎癥復發(fā)。

一般來說，前列腺炎多發(fā)生在中老年人身上，雖然中青年的發(fā)病率較小，但確實存在，其致病因素與長期頻繁的性行為是分不開的，長期頻繁的性行為，不僅可以降低男性的性功能，還可以導致前列腺長期充血，形成慢性前列腺炎。