有些孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，孕媽媽們認(rèn)為牙齦出血和懷孕前一樣是正常的，其實(shí)不然。孕期牙齦出血必須引起重視，一旦嚴(yán)重可能導(dǎo)致流產(chǎn)。那么，懷孕期間如何護(hù)理牙齒呢？下面小編為大家分享孕期牙齦出血的原因，通過(guò)對(duì)孕期牙齦護(hù)理的分析，為孕期牙齦護(hù)理提供參考依據(jù)。

孕期牙齦出血的4個(gè) 罪魁禍?zhǔn)?/strong>

Top1: 激素

由于孕期內(nèi)分泌的變化，導(dǎo)致血液中孕激素含量增加，激素分泌失調(diào)，毛細(xì)血管擴(kuò)張，牙齦組織彎曲，彈性降低，血流淤滯，血管通透性增加，導(dǎo)致口腔局部牙齦組織腫脹、變脆、變軟，是造成牙齦組織充血、腫脹和牙齦出血的重要原因。

Top2：營(yíng)養(yǎng)不足

孕期準(zhǔn)媽媽對(duì)維生素的需求比孕前大得多。如果孕媽媽沒(méi)有攝入足夠的維生素，胎兒會(huì)直接吸收母體的儲(chǔ)備，導(dǎo)致母體維生素缺乏，引起牙齦出血。

Top3：口腔清潔不到位

懷孕后，孕媽媽進(jìn)食次數(shù)增多（容易餓、酸或甜、半夜吃），每次進(jìn)食后不一定刷牙漱口，口腔清潔習(xí)慣疏忽，使口腔內(nèi)食物殘?jiān)逊e，給細(xì)菌繁殖和毒素增加創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。

Top4：孕期嘔吐

孕期妊娠反應(yīng)重，心理素質(zhì)差，導(dǎo)致抵抗力下降，這也是導(dǎo)致牙齦出血的原因之一。另外，妊娠嘔吐時(shí)從胃里吐出的東西含有胃酸成分，具有很強(qiáng)的腐蝕性，如果妊娠嘔吐嚴(yán)重，時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)蛀牙。

孕期牙病對(duì)胎兒的危害

孕期牙病不僅影響準(zhǔn)媽媽的健康，而且對(duì)腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有較嚴(yán)重的影響。

研究表明，當(dāng)懷孕的母親發(fā)生牙周病時(shí)，嬰兒的健康會(huì)受到以下疾病的威脅。

美國(guó)牙科專家對(duì)850名年齡普遍在20至30歲的準(zhǔn)媽媽進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)妊娠26周之前的輕度牙周病使胎兒生長(zhǎng)受限和低出生體重的風(fēng)險(xiǎn)比沒(méi)有牙周病的母親增加約2倍，而嚴(yán)重的牙周病或妊娠期間牙周病惡化使胎兒生長(zhǎng)障礙的風(fēng)險(xiǎn)增加6至10倍。

胎兒過(guò)早出生。臨床研究表明，患有嚴(yán)重牙齦疾病的母親也更容易出現(xiàn)難產(chǎn)，患有牙周炎的母親的早產(chǎn)率（低于32周）比正常母親高3至7倍。

胎兒口腔器官發(fā)育和形成障礙：

妊娠期是胎兒口腔器官快速發(fā)育和形成的關(guān)鍵時(shí)期。中切牙、尖牙、第一磨牙和第二磨牙的硬組織在胎齡4-6個(gè)月時(shí)形成。第一磨牙是在胎齡的前6個(gè)月形成的。

懷孕期間如何做好口腔護(hù)理？

孕前口腔檢查在懷孕期間容易出現(xiàn)各種潛伏的口腔疾病，所以準(zhǔn)備懷孕的女性在懷孕前應(yīng)進(jìn)行全面的口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，消除一切口腔隱患，包括牙齦炎、牙周炎、未填充的齲齒，以及需要拔除的阻生牙和殘冠。因?yàn)橐坏言?，一些操作和藥物?huì)受到限制，很多疾病無(wú)法得到適當(dāng)?shù)闹委?，從而影響孕媽媽和胎兒的健康。牙科治療往往是一個(gè)連續(xù)而漫長(zhǎng)的過(guò)程，為了不耽誤準(zhǔn)媽媽的備孕計(jì)劃，一定要提前做好準(zhǔn)備。堅(jiān)持刷牙堅(jiān)持每天有效刷牙兩次。容易蛀牙的孕媽媽應(yīng)酌情使用一些外用的氟化物漱口水等，并使用短軟毛的牙刷輕輕地刷牙，以免引起牙齦出血。你也可以使用不含蔗糖的口香糖來(lái)清潔牙齒，如木糖醇口香糖。如果你能在飯后和睡前咀嚼1片，每次至少5分鐘，對(duì)牙齒和牙齦的健康很有幫助。定期漱口和喝水 孕媽媽可以不時(shí)地用具有殺菌功能的漱口水漱口，以去除口腔中的異味。多喝溫水，去除口腔中的異味，同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓口臭無(wú)處藏身。

清潔舌頭 當(dāng)嘴里有怪味時(shí)，可以在刷牙后清潔舌頭，徹底清除殘留在舌頭上的食物，以幫助消除嘴里的異味，使舌頭的味蕾恢復(fù)正確的味覺(jué)，不至于越吃越多。充足的營(yíng)養(yǎng) 懷孕期間，孕媽媽要攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶等都要均衡攝取，以供給胎兒牙齒所需的鈣、磷和維生素。特別是鈣，不僅有助于胎兒發(fā)育和建立堅(jiān)固的牙齒，而且還能保持孕媽媽自身的健康?？紤]到孕媽媽口味和喜好的變化，孕期可以酌情吃各種酸、甜、苦、辣的食物，但應(yīng)避免吃太多的辛辣食物，以免胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。有的孕媽媽吃得太辣或太冷，吃得不夠新鮮，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，要注意少吃粘在牙齒上的糖果或甜點(diǎn)。建議每三個(gè)月定期進(jìn)行牙齒檢查。如果發(fā)現(xiàn)有任何口腔疾病，一定要咨詢醫(yī)生，及時(shí)處理，并根據(jù)醫(yī)囑做好護(hù)理工作。如果你在懷孕前沒(méi)有進(jìn)行牙齒檢查，最好在懷孕中期找時(shí)間進(jìn)行牙齒檢查和洗牙，以避免口腔內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的蛀牙和牙周病，這可能導(dǎo)致以后出現(xiàn)更嚴(yán)重的病變，對(duì)母親和胎兒的健康產(chǎn)生不利影響。

懷孕期間保持牙齒健康的建議

敲擊法。敲打法可以強(qiáng)化牙齒，使其不易松動(dòng)和脫落，加強(qiáng)咀嚼力，促進(jìn)消化功能。具體方法是：先靜心凝神，微微閉嘴，然后上下牙齒輕輕地互相叩擊幾十下，但注意不要用力過(guò)猛，防止咬傷舌頭。擊鼓漱口法：擊鼓漱口有助于消化食物，還可清潔口腔，鍛煉牙齒周圍的肌肉。具體方法：咬緊牙關(guān)，感覺(jué)嘴里像含著東西，用兩腮和舌頭反復(fù)做擊鼓漱口的動(dòng)作，嘴里就會(huì)產(chǎn)生唾液，等唾液滿口后，再慢慢咽進(jìn)去幾次。牙齦按摩法。通過(guò)按摩牙齦，增加牙齦組織的血液循環(huán)，提高牙周組織對(duì)外界損傷的抵抗力，減少牙周病的發(fā)生。手指按摩法。漱口后，將干凈的右手食指放在牙齦粘膜上，從牙根向上下兩端，沿牙齦水平線向前、向后方向揉動(dòng)，依次按摩上下、左右內(nèi)、外牙，約數(shù)分鐘。

牙刷按摩。不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。從下往上刷下牙，從上往下刷上牙，刷好每一顆牙齒。用牙線清除污垢法。細(xì)菌從牙菌斑轉(zhuǎn)化為牙垢需要24小時(shí)，如果在這個(gè)過(guò)程中清潔牙齒，可以有效預(yù)防牙周病。據(jù)觀察，使用牙線比牙刷更能清除牙齒和牙齦之間的細(xì)菌。刮拭舌頭的方法。舌頭是細(xì)菌的溫床，刷牙時(shí)輕輕刮一下舌頭，把舌頭表面的舌苔刮掉，對(duì)口腔衛(wèi)生有好處。