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如果說女士最軟弱的情況下是什么時候了，那不過便是孕期的那時候了。要隨時隨地的為肚里的小孩服務(wù)保障。那麼孕媽媽在外出時要注意什么呢？

女性在懷孕之后，人體慢慢會越來越肥胖癥和沉重。因此在懷孕期間外出的情況下，盡量不要衣著一些過度修身的衣服褲子。一方面是為了更好地不壓擠到肚中的胎寶寶，也有一方面則是穿比較寬松的衣服褲子會讓孕媽的行為便捷。說到行為便捷，選一條舒服并且還合適在懷孕期間穿的牛仔褲子則是很需要了。

懷孕周數(shù)

準(zhǔn)備懷孕三個月和鄰近生產(chǎn)制造前的那好多個月，實際上是很危險的。期待諸位孕媽在這段時間內(nèi)沒有尤其關(guān)鍵的事盡可能就不必外出了。這兒的外出就是指必須消耗很多精力的那類，自然孕媽們適當(dāng)?shù)纳⑸⒉胶图訌?qiáng)鍛煉或是可以的，可一定要銘記啊。

氣溫

孕媽懷孕期間外出，不僅事關(guān)孕媽還關(guān)乎著肚子里的胎寶寶。平時散散步溜達(dá)的過程中或是最好看一下氣溫，如果是那類霧霾天氣、雨天、雨雪天孕媽們或是別出去了。一是在霧霾天氣那類天氣狀況下，孕媽也會吸進(jìn)有危害的汽體，對寶寶也是不行的。而雨雪天氣則更為風(fēng)險了，假如由于一時的驕縱非得在這類氣溫外出得話，萬一摔倒或是是跌倒，那時候悔恨也晚了。

場所

許多孕媽因為在懷孕期間無趣，總惦記著出門走走。出游不適宜就惦記著去超市，或是是節(jié)假日日的城市廣場上來玩一玩。那樣也是很危險的，有一些孕媽身體素質(zhì)較為弱，極有可能在人多的地方感覺喘不過氣，從而昏倒。有一些情節(jié)惡劣的還會繼續(xù)在短期內(nèi)氧氣不足，如果是這樣的事情，那么就非常兇險了，由于孕媽氧氣不足，腹中的胎寶寶也是一樣，無需我太多表述你們也明白這一危險因素了吧。因此孕媽們一定不要再去人流量過度集中的地區(qū)，如果真有物品要買，可以讓家人幫助去買。

懷孕期間一定要當(dāng)心再小心，有時一個不留意，就有可能造成明顯的不良影響。

孕婦能外出度假旅游嗎，要注意什么

一般來講是可以的，依據(jù)孕媽本身的具體情況決策，可是懷孕期間旅游外出準(zhǔn)媽媽們要留意以下幾個方面：

1、節(jié)日期內(nèi)家人聚會活動及其群眾場所會大大增加患呼吸道傳染病的危險因素，孕媽要注意通風(fēng)，佩戴口罩。

2、飲食搭配層面，孕媽要特別注意飲食衛(wèi)生安全，少吃生冷食物;不必暴食暴飲，以防造成腸胃不適感，更不必吃油膩不助消化的食物;不要吃腌漬、烤串、尤其甜膩膩的食品類，多吃蔬菜水果和新鮮水果。

3、確保充分的歇息，不必整夜經(jīng)常熬夜。

4、假如必須交通出行路程要留意，一般來說，孕初期(1-3個月)和懷孕后期(7-9個月)全是不適合遠(yuǎn)途出游的，假如一定要歷經(jīng)遠(yuǎn)途，乘坐飛機(jī)列車或是自駕游等方法，提議考慮前做一次全方位檢查身體，和醫(yī)師做一次全方位溝通交流，使他知道你即將去的地區(qū)，關(guān)鍵代步工具，請他為你給予提議，對你說必須隨身攜帶的什么救急藥物;要有家人陪伴，以保證 途中的全面呼應(yīng)與安全性。

5、服裝以脫穿便捷的防寒衣服為主導(dǎo)，如遮陽帽、外衣等，以預(yù)防流感;若度假旅游地域氣溫已較熱，遮陽帽則不能少;平跟鞋比高跟鞋子便捷行走。

6、考慮前務(wù)必查清度假旅游地域的氣溫、交通出行、診療與社會安全等情況。

貯備干食

寶寶餓的是迅速的，一般2—3個鐘頭就需要喂一次。因此寶媽媽帶寶寶出來的時間假如過長得話，就必須準(zhǔn)備好寶寶要吃的食物。如果是純母乳喂養(yǎng)得話，媽媽可以在出門以前先用擠奶器把奶水?dāng)D出一些，用玻璃奶瓶裝著預(yù)留。如果是吃嬰兒奶粉或者寶寶輔食的寶寶，媽媽還可以備上一些帶出來。那樣的話，寶寶肚子餓了，就可以隨時喂他吃。

2.攜帶喂奶披風(fēng)斗篷

哺乳期間媽媽外出最難堪的便是要給寶寶喂母乳了，寶寶才無論哪些場所、臉面，只需餓便會又哭又鬧著喝奶，這個時候媽媽就需要擔(dān)心了，尤其是在人多的地方，喂他吃得話怕難堪，不喂他吃寶寶又要痛哭，因此許多情況下寶媽媽全是咬著牙給寶寶喂母乳。外出時許多場所沒有哺乳室，因此為了防止難堪，寶媽媽就需要自已想辦法了，穿喂奶披風(fēng)斗篷便是比較好的一種方式，寶媽媽穿上披風(fēng)斗篷以后，即使喂母乳也不會走光露點。

3.穿好尿不濕

寶寶在學(xué)好自行大便以前，即使是上廁所也不會表述，因而帶他出去的情況下，常常會產(chǎn)生一些難堪的事兒。例如隨時上廁所，牛仔褲子上弄得到處都是，乃至還有可能會弄媽媽的身上。因此外出的情況下，寶媽媽最好是或是給寶寶穿上防裂舒服的尿不濕，那樣可以預(yù)防這類難堪產(chǎn)生。

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