在準備懷孕夫妻的生活情況中會影響到之后創(chuàng)造的寶寶的身心健康，因此夫婦必須在備孕必須提升保健養(yǎng)生觀念，以比較好的情況來迎來寶寶的來臨。留意：夫婦不要在下列時間段懷孕，這種時間段會影響懷孕的品質(zhì)。

1、不要在心態(tài)壓抑感時懷孕

人一旦處在焦慮情緒、抑郁癥和有厚重精神負擔的精神面貌下，其生理作用必定有一定的更改，不但會影響男性精子或卵細胞的品質(zhì)，并且懷孕后也會因心態(tài)的影響而影響孕媽的生長激素代謝，影響胎寶寶的成長發(fā)育。因而當家中產(chǎn)生不愉快時，比較好臨時避孕措施。

2、不要在過度疲勞時懷孕

如結婚蜜月期及旅游中途，因為在結婚前后左右，雙方為操辦婚姻大事、禮數(shù)交際而奔波疲勞，迎送，精力過載耗費，減少了精子和卵子的品質(zhì)。結婚蜜月時縱欲過度，也會影響精子和卵子在宮頸內(nèi)受精卵著床的自然環(huán)境，不利優(yōu)生優(yōu)育。而人們在旅游中途飲食起居沒有規(guī)律性，腦部常常處在亢奮情況，再加上勞累過度和旅程很顛，很有可能會影響孕卵的成長或造成懷孕孑宮的收攏，造成小產(chǎn)或先兆性流產(chǎn)。因而比較好不要在過度疲勞時懷孕。

3、不要在生病期內(nèi)懷孕

由于病癥影響身體素質(zhì)、胚胎的品質(zhì)及宮腔內(nèi)受精卵著床自然環(huán)境，生病期內(nèi)服食的藥品有可能會對精子和卵子造成不好影響，造成新生嬰兒有缺陷。因而，夫妻彼此有些人生病時，要等人體恢復、斷藥大半年以上再懷孕。

4、不必大齡懷孕

懷孕時男性超出55歲或女性超出35歲被稱作大齡懷孕，懷孕期內(nèi)要加強監(jiān)測，由于大齡孕產(chǎn)畸形胎兒的發(fā)病率相對性較高。