總結(jié)現(xiàn)代社會，生活的節(jié)奏越來越快，工作的壓力越來越大，不懷孕的夫婦也越來越多。無論是親人給的壓力還是自己心里的壓力，要知道，緊張焦慮的心態(tài)不利于懷孕，而輕松的心態(tài)有時則可以起到事半功倍的作用。

　　備孕壓力的

　　當然，大多數(shù)的父母還是比較尊重孩子的選擇，不會給予小夫妻過多的壓力，有時候只是自己干著急。不過，有個別的父母卻會親自帶著小夫妻到醫(yī)院“看病”——“醫(yī)生，他們倆結(jié)婚都兩三個月了，怎么還不懷孕？我什么時候能抱孫子？”

　　夫妻倆剛結(jié)婚才幾個月，平時工作也挺忙，對于要孩子比較佛系——“有了就要、沒有也不強求”。但是家里的老人可不這么認為，他們覺得趁著自己年輕還能幫著帶孩子就抓緊時間要，最好能夠一下要兩個，這樣就省事兒了。

　　個別老人也會有意無意提起“別人家的孩子”——“和我一起跳廣場舞的張大媽，比我還小呢，先抱上孫子了”；“和我一起買菜的李大媽，兒媳婦生了個龍鳳胎，你看把她樂的”；“和我一起打牌的王大媽，越來越氣人了，總是在牌桌上夸她那個小孫子”。

　　時間一久，小夫妻感覺到了很大的壓力——本來自己認為是個隨緣的事，結(jié)果家里老人卻過于主動關(guān)心了?？偢杏X要孩子像是個任務(wù)，每次同房都帶著很大的壓力，往往結(jié)果總是不盡如人意。

　　面對備孕的態(tài)度：

　　1、戰(zhàn)術(shù)上重視

　　要避免那些不利于懷孕的不良生活習(xí)慣，包括飲食、作息、運動等等。此外，還可以在備孕前進行相關(guān)孕前健康檢查，做到“知己知彼”。充分了解自己的身體、心理、營養(yǎng)、社會、環(huán)境等狀況。同時，進行常規(guī)的生育能力評估，如性激素水平測定、排卵監(jiān)測、超聲檢查等，男性可以檢查精液常規(guī)。

　　如果女性患有一些慢性病，比如甲狀腺功能減退、糖尿病、高血壓、腎病等，要在相應(yīng)的?？七M行檢查和評估，明確所患疾病是否對健康和生命有影響、是否適合妊娠以及疾病是否對胎兒有影響。同樣，對于男性而言，如果精液常規(guī)有異常，影響自然懷孕的概率，可以進行相應(yīng)的治療。如果精液檢查顯示正常，就可以放輕松地進行備孕了。

　　2、戰(zhàn)略上藐視

　　應(yīng)當把備孕當成一件輕松的事情。不要背上沉重的思想包袱，壓得自己喘不過氣來，也不要因為一兩個月沒有懷孕就影響自己的心情，放松的心態(tài)更加有利于備孕。當然，如果檢查結(jié)果存在這樣那樣的異常，影響了懷孕，還是需要盡快到專業(yè)機構(gòu)就診治療。

　　以上就是強調(diào)備孕期間別給自己太大壓力的有關(guān)內(nèi)容了，您如果還有其他尋求最專業(yè)的醫(yī)療幫助，可聯(lián)系我們，直接與被稱為“試管嬰兒之母”的盧光琇教授上海團隊進行溝通。致力于為每一位準爸媽提供全方位的試管嬰兒受孕服務(wù)！