文章來源生育幫

　　為了做到優(yōu)生優(yōu)育，現(xiàn)在很多年輕夫妻都會備孕。許多女性在備孕期間，都迫切的希望想要快點懷上。但其實其實備孕時，是講究天時地利人和的。夫妻想要增加懷孕幾率，下面這些事情必須了解。

　　1、情緒壓抑時

　　備孕期的準(zhǔn)爸媽一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，導(dǎo)致胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育，甚至流產(chǎn)。

　　2、感染疾病時

　　疾病會影響體質(zhì)、受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，另外生病期間服用的藥物也有可能對精子和卵子產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致新生兒有缺陷。

　　3、染發(fā)之后

　　不少染發(fā)劑里面都含有一些致癌物質(zhì)，它會通過頭皮的毛孔滲透到體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育，造成胎兒畸形。

　　4、流產(chǎn)不久時

　　不管是早產(chǎn)還是流產(chǎn)，都會造成女性某些器官的功能紊亂，在短時間內(nèi)不易恢復(fù)，再次懷孕會帶來極大風(fēng)險。特別是受到傷害的子宮內(nèi)膜尚未完全恢復(fù)，難以維持受精卵的著床和發(fā)育，極易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

　　5、疫苗不久時

　　懷孕后，一旦被風(fēng)疹病毒感染，很可能會導(dǎo)致胎寶貝發(fā)生先天性畸形。為了避免孕期感染風(fēng)疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射風(fēng)疹疫苗。但要切不能在注射疫苗后3個月內(nèi)或懷孕之后進(jìn)行注射，不然疫苗中的病毒會直接影響胎寶貝，引起發(fā)育異常。

　　6、過度喝酒后

　　酒逢知己千杯少，忙碌了一周或一段時間，難免會有要吐槽的地方，尤其是喝上小酒更是爽翻了。但往往會有當(dāng)晚過度喝酒，性致大發(fā)，想要造個小人的沖動。酒后受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因之一。

　　7、過度疲勞時

　　現(xiàn)在許多年輕人工作壓力大，加上熬夜生活作息不規(guī)律，此時夫婦雙方的生殖細(xì)胞質(zhì)量均下降。因此從優(yōu)生的角度看，在疲勞的情況下受孕，對胎兒健康發(fā)育是不利的。

　　葉酸補(bǔ)充劑不能少

　　眾所周知，葉酸對準(zhǔn)媽及胎寶來說是十分重要的，必不可少！如果胎兒在生長發(fā)育過程中缺乏葉酸，就容易發(fā)生「神經(jīng)管缺陷」！

　　所以，孕前孕中，葉酸一定要吃起來~最好是夫妻同補(bǔ)，這樣不僅能更好的預(yù)防胎兒發(fā)育異常，也能很好的提高準(zhǔn)爸精子質(zhì)量。

　　孕前檢查務(wù)必要做

　　孕前檢查是夫妻必須要做的事情，不但可以幫助夫妻雙方在最佳狀態(tài)下懷孕，減少出生缺陷的形成，還可以減少孕期并發(fā)癥的發(fā)生。

　　孕前檢查，不知道怎么做的姐妹，一個個照著來做就可。

　　男性檢查項目

　　精液檢查：檢測精液活力、數(shù)量、液化時間、畸形率等方面。

　　全身檢查：了解身體的基本情況（血常規(guī)、肝腎功能等）。

　　生殖系統(tǒng)檢查：了解生殖環(huán)境是否適合備孕。

　　傳染病檢查：檢測是否患有艾滋、梅毒、乙丙肝、幽門螺旋桿菌等。

　　遺傳病檢查：有遺傳病家族史的育齡夫婦檢查染色體是否壽常。

　　女性檢查

　　婦科B超：探查子宮、輸卵管、卵巢等部位的病變及血液供應(yīng)異常。

　　全身檢查：了解身體的基本情況（血常規(guī)、肝腎功能、口腔等）。

　　甲狀腺B超：防止甲減影響嬰兒神經(jīng)發(fā)育。

　　傳染病檢查：檢測是否患有艾滋、梅毒、乙丙肝、幽門螺旋桿菌等。

　　遺傳病檢查：有遺傳病家族史的育齡夫婦檢查染色體是否異常。

　　保持健康的生活方式

　　健康的生活方式主要是不抽煙（并且要避免二手煙）、不酗酒、不熬夜，適當(dāng)運動，合理營養(yǎng)搭配。

　　精神放松

　　懷孕是需要時間和耐心的，不要刻意“算日子，掐時間”，因為過度的緊張反而不利于受孕，適得其反。

　　對于一個月經(jīng)周期正常（28～30天）的女性，排卵期大概在月經(jīng)的第14天前后，這個時間段是受孕幾率最大的時候，調(diào)整好心態(tài)，順其自然就好。

　　保證精子和卵子的質(zhì)量

　　俗話說治標(biāo)治本，對懷孕來說標(biāo)和本就是精子和卵子的質(zhì)量了。質(zhì)量過低的精卵，會影響受孕，即使勉強(qiáng)懷上，也易造成胚胎發(fā)育異常、引發(fā)畸形、不健康等。

　　但由于每個人的身體情況都不一樣，具體問題需要具體分析具體方案解決，尤其是久備不孕的姐妹們，有專業(yè)人士的指導(dǎo)永遠(yuǎn)是最好的！

　　正在備孕的夫妻，如果想要做到優(yōu)生優(yōu)孕，千萬不要，只有在適當(dāng)?shù)臅r間懷孕，對寶寶和自己才是最有利的。如果不清楚怎樣備孕最好，也可以咨詢專業(yè)的生殖醫(yī)生，這樣才能在快速懷孕的同時，保證自己個寶寶的健康。

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