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　　有許多孕婦在懷孕期喜愛吃甜食，巧克力也是當(dāng)中之一。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦每星期最少吃三次巧克力可以減少得妊娠并發(fā)癥的幾率?？墒?，假如每日準(zhǔn)媽媽每日都愛吃得話，孕婦一天吃是多少巧克力適合？

　　孕婦一天吃是多少巧克力適合？最先看下孕婦吃巧克力的益處。

　　巧克力可減少妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)性

　　女士常吃巧克力患先兆子癇的可能更小，而先兆子癇是造成妊娠并發(fā)癥的最普遍因素之一。因?yàn)榕咛サ拿?xì)血管并未生長發(fā)育徹底，先兆子癇可造成妊娠并發(fā)癥，臨床癥狀是孕婦血壓升高，根據(jù)攪亂營養(yǎng)物質(zhì)的傳送危害胎寶寶身心健康，造成早產(chǎn)兒和別的病發(fā)癥。

　　臨產(chǎn)前吃巧克有利于孕婦分娩

　　在國外，很多大夫和營養(yǎng)專家把巧克力稱為孕婦最好的孕婦分娩食品類。一般來說，一切正常產(chǎn)程約必須12-16鐘頭。因此，孕婦要確保有充足的精力，才可以成功孕婦分娩。每100克巧克力中帶有糖類與碳水化合物50克上下、人體脂肪30克上下、蛋白5克以上，也有較多的鋅、維他命及其糖類與碳水化合物，能在很短期內(nèi)被身體消化吸收和運(yùn)用，其被消化和吸收的速率是生雞蛋的5倍。孕婦假如在臨產(chǎn)吃上兩三塊巧克力，分娩過程中身體內(nèi)就能造成許多發(fā)熱量，填補(bǔ)所耗費(fèi)的發(fā)熱量，以維持精力。

　　孕婦一天吃是多少巧克力適合？

　　孕婦吃巧克力不適合過多，每日不必超出300mg。

　　因?yàn)榍煽肆Х葔A，每片規(guī)范尺寸的巧克力帶有50mg的咖啡堿。假如孕婦太多服用巧克力不但會(huì)使必需的微量元素欠缺，還會(huì)繼續(xù)造成肥胖癥，最明顯的是會(huì)使寶寶的體重下降，造成早產(chǎn)兒，乃至小產(chǎn)。因此孕婦吃巧克力要適當(dāng)，不必貪食之力。

　　孕婦一天吃是多少巧克力適合？一般情形下，吃100-200mg最好是，較多不必超出300mg，適當(dāng)吃巧克力可以調(diào)整孕婦的心態(tài)，對胎寶寶的成長發(fā)育有較大的益處。