本文由來自生育幫

隨著不孕不育不斷上升，越來越多不孕不育家庭選擇泰國試管助孕。由于泰國試管嬰兒流程環(huán)節(jié)比較多，對于剛接觸試管的家庭來說很多還不熟悉，那么，泰國試管取卵后該注意點什么，怎么樣調理卵巢！

1、調節(jié)好情緒：心情對一個人的影響是頗大的，好的心情對自己的身體是有益處的，如果心情不好可以外出旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來及時宣泄不良情緒。不能故步自封，有什么委屈或者不適都應該正確的宣泄掉。

2、葉酸的補充：在我們的日常生活中補充適當的葉酸對女性的卵巢是非常好的，它可以降低卵巢癌的發(fā)生，在我們的日常飲食中也有很多的食物富含了葉酸的成分。例如：綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物等。

3、健康的生活方式：做到早睡早起，保持身心健康，充足的睡眠，適當的運動和鍛煉可以有效的預防卵巢早衰。經過促排取卵后女性的身體處于十分脆弱的狀態(tài)，一個健康的生活方式就顯得尤為的重要。所以，不管試管前你的身體有多棒，取卵后都應該注意自己的生活方式。

4、飲食注重：在泰國試管嬰兒取卵后，需要多喝利尿或高蛋的飲品牛奶就是一個不錯的選擇，在主食上也有考究，可以多吃易消化的食品主要是預防大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。卵巢需要溫養(yǎng)，一些辛辣，刺激性，生冷的食物不能吃。

5、維生素C和維生素E的補充：這個維生素C和維生素E不能單靠食物的補充是非常微弱的，建議yao物補充，可以根據醫(yī)生的指導進行服用，補充這些也是對女性卵巢有好處的。

6、取卵后30天內不要提取重物：在取卵后發(fā)現有任何的不適，請及時就醫(yī)。

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