媽媽跟閨女與此同時(shí)懷孕二胎，這不是搞笑段子哦，是真人真事！一位東莞市48歲的李女士懷了孕，是二胎，或是雙胞胎，較為驚訝的是，她閨女也竟然與此同時(shí)懷孕了二胎。李女士在愉悅之外也覺得擔(dān)心：自身是高齡產(chǎn)婦，懷的也是雙胞胎，擔(dān)心之后小孩的健康問題，擔(dān)心生完孩子能不能照料小孩，擔(dān)心不可以與此同時(shí)照料閨女二胎……

　　48歲媽媽懷孕二胎后睡不著

　　48歲的李女士有一個(gè)閨女，女兒以前已完婚生下小孩子。自全面二孩政策放寬至今，李女士也擁有生二胎的準(zhǔn)備，之后總算懷了孕，并且是雙胞胎。偶然的是，幾乎在與此同時(shí)，李女士的閨女也懷孕了二孩。懷上二孩前，李女士睡得美味得香，工作中也是有干勁。

　　千辛萬苦懷孕二孩，李女士想起自身是高齡產(chǎn)婦，并且滿懷的是雙胞胎，常常擔(dān)心自身健康狀況和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，及其生完孩子孩子教育、本身年紀(jì)大孩子之后的撫養(yǎng)層面、親朋好友社會(huì)輿論、經(jīng)濟(jì)工作的工作壓力，也有沒法照顧閨女和2個(gè)外孫子等，漸而發(fā)生心煩、工作中沒心情、難以入眠等病癥。

　　伴隨著胎寶寶月份提升，人體重量越來越大，越貼近小孩臨產(chǎn)前時(shí)間，李女士情緒愈發(fā)厚重，擔(dān)心月子請(qǐng)?jiān)律┑幕ㄙM(fèi)，雙胞胎之后每月請(qǐng)保姆的花費(fèi)，照料雙胞胎是不是會(huì)危害工作中，未來孩子上學(xué)的花費(fèi)，再添加自身年紀(jì)大，假如人體下降，不可以帶娃，又給女兒提升了壓力，并且自身那么高齡生二胎，擔(dān)心周邊人不了解、未來孩子上學(xué)遭受岐視等。

　　幸福來臨 媽媽成功生下雙胞胎

　　心理專家說，二孩對(duì)外開放后，高齡產(chǎn)婦提升，很多70后乃至60后都懷孕了二孩，高齡產(chǎn)婦不但發(fā)生一系列身心健康風(fēng)險(xiǎn)性，身心健康也不可忽視，近段時(shí)間問診了幾起高齡產(chǎn)婦失眠癥的狀況，全是徹夜睡不太好，嚴(yán)重影響懷孕期間日常生活，李女士便是這其中的一例。

　　孕媽媽失眠癥心神不寧會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育導(dǎo)致不良影響，充分考慮李女士是懷雙胞胎的高齡產(chǎn)婦，即不能用對(duì)小孩有影響的物藥，又要盡早改進(jìn)李女士的睡眠質(zhì)量及調(diào)整情緒。

　　“針對(duì)這類孕產(chǎn)期失眠癥、心態(tài)不穩(wěn)定的病人，關(guān)鍵以心理治療、心理指導(dǎo)、冥想訓(xùn)練、催眠音樂醫(yī)治等為關(guān)鍵醫(yī)治方式。”胡慶菊負(fù)責(zé)人詳細(xì)介紹，李女士根據(jù)以上心理療法及親人的協(xié)助照顧，產(chǎn)前睡眠改善、心態(tài)越來越平穩(wěn)，現(xiàn)階段已成功生下雙胞胎男寶寶，生完孩子睡眠質(zhì)量?jī)?yōu)良，已沒了太多的擔(dān)心，每日很開心地照料兩個(gè)小朋友。

　　怎樣避免二孩媽媽焦慮失眠？

　　針對(duì)孕期媽媽，丈夫、親人不要照料日常生活、飲食搭配，還需要照料孕婦的心態(tài)，尤其是如今高齡產(chǎn)婦，防止準(zhǔn)媽媽發(fā)生像李女士那樣的焦慮情緒和失眠癥情況。

　　最先，老公、親人應(yīng)給與大力支持和照顧，除開營(yíng)養(yǎng)與膳食豐富多彩外，還需要照顧孕婦日常日常生活和守候，尤其是老公，應(yīng)多守候在孕婦的身旁，不必由于工作中而忽視了孕期的老婆，要多掌握孕婦的內(nèi)心深處，多與孕婦交心，多掌握其心理困惑，緩解其心里的憂慮，使孕婦得到充分的歸屬感，使孕婦無拘無束渡過孕產(chǎn)期。

　　次之，孕婦心態(tài)不穩(wěn)定時(shí)，提議多聽一聽放松音樂，根據(jù)聽舒服的歌曲，可以緩解壓力的心態(tài)，通常采用一些舒服、柔和、開心的舒緩音樂及其冥想訓(xùn)練等放松音樂來做到減輕消極情緒的實(shí)際效果。（合適準(zhǔn)媽媽的歌曲有什么）

　　再度，假如孕婦遇到了不開心、解決不了的問題，親屬多守候多聆聽，讓孕婦有充足的傾吐室內(nèi)空間，協(xié)助孕婦處理心理困惑，并正確引導(dǎo)孕婦轉(zhuǎn)移注意力，將關(guān)注轉(zhuǎn)換到一些開心的事兒，關(guān)心自身的愛好，以身作則參加有意義的事的開心主題活動(dòng)，平常留意多散散步，飼養(yǎng)花草植物，防止孕婦不工作中導(dǎo)致日常無趣，精神空虛，消極情緒和失眠癥。

　　假如上邊的方法依然沒法減輕孕婦身體不適和消極情緒，提議立即到醫(yī)院尋求幫助，盡早減輕孕婦精神緊張的消極情緒及失眠癥等病癥，如果不及早醫(yī)治，會(huì)給胎寶寶及孕婦導(dǎo)致明顯的不良影響，乃至有可能導(dǎo)致孕婦憂郁癥或是終止懷孕等不良影響。

文章來自m.sinmedi.com網(wǎng)站