本文由來自生育幫

試管中心得準可醫(yī)生表示，試管嬰兒成功率得基礎(chǔ)四成看醫(yī)生和醫(yī)院，六成看患者。因此，在試管進周之前必須要養(yǎng)卵。那么怎么做可以有效提高試管嬰兒成功率?和我們一起看看吧。

①維持蛋白質(zhì)、膽固醇的攝入量。

蛋白質(zhì)是一種主要用于卵泡內(nèi)細胞增殖的原料，其中包括雌孕激素在內(nèi)的性激素是由膽固醇轉(zhuǎn)化而來。所以每天攝取的食物中，蛋白質(zhì)和膽固醇的含量要保持充足，即使在促排卵期間也要適當增加。蛋黃含有豐富的膽固醇和卵磷脂，每天1-2個雞蛋(包括蛋黃)能滿足蛋白質(zhì)和膽固醇的攝入。

②控制總攝入。

就當前的大眾飲食結(jié)構(gòu)而言，我國普遍存在膳食不均衡，營養(yǎng)過剩，整體攝入量過多，而非不足。若攝取營養(yǎng)物濃度過高或超過人體需要，不但不能被機體利用，反而會引起炎癥反應(yīng)，增加腎臟負擔，降低卵子質(zhì)量。因此在備孕飲食方面應(yīng)該避免肥甘厚膩、盲目進補，而經(jīng)常讓自己有輕度饑餓感。饑餓感時，人體分泌饑餓素(ghrelin)，這是一種強烈的促生長激素IGF-1的釋放，而沒有IGF-1則無法正常發(fā)育。

③運動和睡眠

鍛煉是使身體被動地接受外界壓力并作出調(diào)整的一種反應(yīng)。而且真正能給身體補上的，是睡眠。這是互補的。

④早睡早起，提高睡眠質(zhì)量。

晚上是副交感神經(jīng)興奮的時候，它能調(diào)度生殖系統(tǒng)的各種功能，比如卵子的生長和排泄大部分發(fā)生在夜間。褪黑素是一種同時具有保護卵細胞的強大氧化劑，這種物質(zhì)只會在夜間產(chǎn)生。

⑤要根據(jù)自己的情況，適當延長鍛煉時間。

整體而言，鍛煉可增強全身物質(zhì)代謝能力，促進生長激素分泌及舒緩情緒，應(yīng)成為備孕后繼睡眠后第二重要干預措施。原則上對需要糾正的囊腫和代謝水平要適當?shù)剡x擇運動方式;除全身鍛煉外，局部腹血流量的改善和矯形有助于提高妊娠率。在卵子取卵后，一般人建議在試管前三個月服用功能性補劑。

⑥多元抗氧化劑。

當我們變老時，在體內(nèi)?基團(代謝中間體)會增加?；鶊F有很強的活性，會?干擾細胞內(nèi)的活性物質(zhì)，其中也包括卵細胞，故能補充多種維生素和補充抗氧化劑，能有效地對抗自由基，增強生殖細胞的活力。

⑦卵顆粒細胞增多。

顆粒細胞通常被稱為小棉襖，分布于卵周圍。若較少的顆粒細胞會出現(xiàn)濾泡張?沒有?蛋?形變變異，排卵期雌激素降低?身體機能不?等等問題

⑧增加卵的線粒體能量。

線粒體是卵子細胞的能量工廠，體外受精后卵子與精子需依賴線粒體提供的能量?卵子獨存7天，直到受精卵著床，再一次從?體內(nèi)獲得能量物質(zhì)供應(yīng)。

調(diào)理卵子至少要花費6-12周的時間。如果本身得狀態(tài)不是很好，建議各位女性朋友們至少花3個月得時間調(diào)理，不要盲目進周。