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在做試管嬰兒中，卵子質(zhì)量是影響結(jié)果的重要因素之一。而卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣，取決于女性的年齡、卵巢功能等因素。因此，大齡女性在選擇做美國(guó)試管嬰兒時(shí)，應(yīng)該全面了解自己的身體狀況，要知道卵子質(zhì)量如何來(lái)改善，健康優(yōu)秀的卵子會(huì)大幅度提高試管妊娠的成功幾率。那么，做美國(guó)試管嬰兒前如何提高卵子質(zhì)量？

下面我們來(lái)看看一些影響卵子質(zhì)量的因素和改善卵子質(zhì)量的一些小辦法。

一、影響卵子質(zhì)量的主要原因有哪些：

1、年齡因素。

年齡是影響卵子數(shù)量和質(zhì)量的重要因素之一，女性的卵子數(shù)量和產(chǎn)生卵子的時(shí)間階段都是有限制的，隨著女性的年齡增長(zhǎng)，卵子的數(shù)量逐漸減少，一直到不再產(chǎn)生卵子，質(zhì)量也是逐步下降，而且隨著女性年齡的增長(zhǎng)，染色體發(fā)生異常的幾率也會(huì)加大，卵子的質(zhì)量變差，流產(chǎn)率就增加，活產(chǎn)率就下降。妊娠后出現(xiàn)寶寶畸形、智力低下等問(wèn)題。

2、環(huán)境因素

隨著科技的發(fā)展，環(huán)境也開(kāi)始發(fā)生變化，青山綠水少了，高樓大廈多了，休閑少了，工作多了，壓力大了。

工作的環(huán)境也在影響著不少人的身體健康，長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦前工作，電子產(chǎn)品長(zhǎng)時(shí)間使用，化學(xué)放射性的工作環(huán)境、食品安全也影響著健康。

3、生活習(xí)慣

飲食習(xí)慣不健康、吸煙、喝酒、熬夜、缺少運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題都會(huì)影響的女性卵子質(zhì)量。

二、那么如何改善卵子質(zhì)量呢?

一個(gè)健康的身體，都是通過(guò)平常中的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理的，勞逸結(jié)合，才能保持健康的身體。

如：作息時(shí)間有規(guī)律、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)、不抽煙喝酒、多進(jìn)行戶外活動(dòng)、放松心情等等。

提高卵子質(zhì)量的建議：

1、保持輕松平和的心態(tài)，避免過(guò)度勞累，舒緩精神壓力。

長(zhǎng)期熬夜睡眠不足、精神壓力大，心情郁結(jié)會(huì)影響女性的身體健康，同時(shí)就會(huì)影響卵巢功能，所以調(diào)整作息時(shí)間、保持積極的健康心態(tài)都是很重要的。

2、改善生活環(huán)境，遠(yuǎn)離化學(xué)和工廠等污染環(huán)境。

電輻射、汽車尾氣、工業(yè)排放等都會(huì)使卵子發(fā)生染色體變異。殺蟲(chóng)劑、煙草、橡膠制品等這需要遠(yuǎn)離，因?yàn)闀?huì)影響到卵巢。

3、養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。

應(yīng)戒煙戒酒、不暴飲暴食，補(bǔ)充必要雌激素，大豆、谷類、黑米、小麥、扁豆、葵瓜子、洋蔥等這些都是富含植物性雌激素的食品，可以常吃。

4、經(jīng)期嚴(yán)禁性生活。

經(jīng)期不要進(jìn)行性生活，因?yàn)榇藭r(shí)段女性的抗菌能力比較弱，容易導(dǎo)致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位、產(chǎn)生抗精子抗體等問(wèn)題的發(fā)生。

5、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。

合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)提升卵子質(zhì)量是很有幫助的，比如慢跑、太極、游泳、瑜伽等都是比較優(yōu)秀的選項(xiàng)。

6、選擇合適的促排卵方案。

在做試管嬰兒時(shí)，一個(gè)好的促排卵方案也是對(duì)卵子質(zhì)量保護(hù)的一個(gè)保障。

試管周期中這種方案有很多，長(zhǎng)方案短方案超長(zhǎng)方案等等，但是只有適合自己身體具體情況的方案才是較好的方案。

方案的制訂是一個(gè)科學(xué)的問(wèn)題，必須全面了解患者的身體狀況，根據(jù)個(gè)人的年齡、體重、卵巢儲(chǔ)備情況、內(nèi)分泌、對(duì)藥物的敏感度等結(jié)合分析后，才能做出科學(xué)以及個(gè)性化的方案。每一個(gè)決策，都會(huì)影響到試管嬰兒結(jié)果的成敗。因此，醫(yī)生需要在患者身上投入大量的精力與時(shí)間。

在美國(guó)的美國(guó)生殖中心試管嬰兒診所，醫(yī)療中采用的是一對(duì)一的就醫(yī)制度，保證醫(yī)生有充足的時(shí)間來(lái)了解患者的身體狀況，制定科學(xué)且有針對(duì)性的個(gè)性化方案，能有效的提高妊娠率。

特別是針對(duì)高齡女性，由于卵巢儲(chǔ)備都存在不同程度的衰退，美國(guó)生殖中心的醫(yī)生盡可能詳細(xì)地去了解她們的身體各項(xiàng)變化和指導(dǎo)合理的促排就顯得尤為重要了。

針對(duì)大齡、高齡群體，年齡達(dá)到40歲左右的女性。

更多考慮的是卵子質(zhì)量而不是單純數(shù)量的多少，這樣可以減少藥物對(duì)身體和卵巢的影響，從治療過(guò)程的快車道轉(zhuǎn)換到慢車道，有利于保護(hù)女性的身體和卵巢，把傷害降低，同時(shí)會(huì)提高卵子的質(zhì)量，保障培育出更多健康可用的優(yōu)質(zhì)胚胎，才會(huì)保障妊娠成功。

由于是大齡、高齡的夫妻，胚胎染色體異常問(wèn)題出現(xiàn)的幾率不可避免的存在，為了寶寶健康，因此還很有必要來(lái)使用美國(guó)第三代試管嬰兒技術(shù)。

第三代試管嬰兒技術(shù)的應(yīng)用，在美國(guó)試管臨床來(lái)說(shuō)，是一個(gè)相對(duì)成熟的技術(shù)，通過(guò)PGD/PGS技術(shù)，對(duì)囊胚中125種基因遺傳疾病和23對(duì)染色體進(jìn)行檢測(cè)，可以準(zhǔn)確地篩查出染色體和基因異常的胚胎，且不會(huì)損害胚胎，將優(yōu)質(zhì)健康的胚胎植入母體，保障了母體的妊娠順利和胎兒的健康，從根源上達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

生育顧問(wèn)提醒：

大齡、高齡備孕女性，由于容易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎停育和出生缺陷等問(wèn)題，所以一定要做好孕前檢查特別是染色體的篩查診斷，畢竟生個(gè)健康的寶寶才是我們的目的。

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