生育幫版權(quán)文章

對于備孕期尤其做試管嬰兒的女性而言，整個期間更是要注意不能熬夜，這在潛移默化中對成功率的影響是非常大的。如果不能做到早睡早起，保證11點之前睡覺，那么其他的食物進補、藥物針劑的調(diào)理，效果都是大打折扣的。

之所以要在11點前睡覺，是根據(jù)人體新陳代謝的生理鐘，我們肝臟的代謝解毒時間在晚上11時至凌晨1時，凌晨1時至3時為肝臟自我修復的時間。如果這段期間我們的身體還在運行，那么肝臟就得不到休息，沒有時間給身體解毒以及自我修復。那么這些毒素就一直在身體內(nèi)。

在試管嬰兒過程中，如果在身體自我修復的這段時間內(nèi)沒有得到足夠休息的話，往往會使代謝解毒工作做得不完整。就算檢查、促排卵、取卵、胚胎培養(yǎng)這些期間沒有任何問題，也可能長期因為身體長期積累的毒素在體內(nèi)亂竄。即使是只有一點點跑到子宮內(nèi)膜附近，也極有可能影響胚胎著床。

綜上來說，熬夜對試管嬰兒過程主要影響在下面幾點：

一、影響內(nèi)分泌

除了肝臟，身體所以的器官都有自己的運行生物鐘，如果在該休息的時候身體還在運行，就會打破原來的平衡機制，大腦皮層發(fā)出錯誤的信號。熬夜會讓大腦皮層對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)反應(yīng)失控二變得紊亂，也就是內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會影響激素分泌，生殖造成月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損，這對懷孕是非常不利的。

2、排卵機制失調(diào)

前面說過，熬夜會讓內(nèi)分泌紊亂從而影響激素分泌，引起月經(jīng)不規(guī)律。月經(jīng)是排卵晴雨表，從而也影響了排卵功能，進而導致卵泡發(fā)育異常，排卵紊亂，影響促排卵的效果，卵子質(zhì)量變差，甚至出現(xiàn)不孕的情況。

3、情緒低落

很多熬夜的人會有晚上睡不著、白天睡不醒的感覺，長此以往，熬夜不但造成身體上的損害，白天不在狀態(tài)這種負罪感也會加重心理焦慮，情緒低落等負面情緒。當情緒處于低壓狀態(tài)時，會引起血管收縮，子宮肌肉收縮紊亂，局部血流異常。這就使子宮內(nèi)膜接受能力變低，胚胎植入的容受率變差，影響成功著床。

那么胚胎成功著床后，熬夜對胎兒有影響嗎？答案是肯定的。

一、容易使胎兒貧血、發(fā)育緩慢

孕媽媽如果長時間熬夜，自身肝臟功能的運作變得不正常，從而會影響造血功能。如果營養(yǎng)也沒有得到強有力補充，就很有可能導致胎兒貧血，影響其發(fā)育，使胎兒發(fā)育緩慢。

二、影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

懷孕期間，長期熬夜會影響身體新陳代謝，孕媽媽發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)毒素無法排出。當毒素積累到一定程度后，肝臟不能承受復核就會擴散至身體其他器官，還會波及到胎兒的發(fā)育，特別是胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。

三、胎兒在媽媽體內(nèi)“不安分”

懷孕期間，胎動是非常正常的，很多準爸爸媽媽聽到小家伙在子宮里的胎動會很開心，但當胎動過于明顯對胎兒的安全生長顯然是不好的。孕媽媽長期熬夜，胎兒能明顯感知到，容易使得胎兒在子宮內(nèi)也變得躁動不安，增加胎動頻率、胎動力度變大等，這些都是胎兒的情緒體現(xiàn)，持久下去定然影響胎兒身體發(fā)育。

總之，無論是為了自己還是寶寶，建議大家不要熬夜!