備孕一直懷不上怎么辦

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　　長(zhǎng)時(shí)間備孕還是沒有懷孕，那么建議可以到醫(yī)院去做一個(gè)全面性的檢查，女方可以做一個(gè)排卵的檢查，還有就是輸卵管造影的檢查。而男方需要做一個(gè)精液的檢查?？吹降资且?yàn)槭裁磫栴}而造成的不孕，然后可以做一個(gè)針對(duì)性的治療。在備孕期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體抵抗力。多吃水果蔬菜、妥運(yùn)、豆?jié){來改善卵子質(zhì)量。保持健康。

　　想懷孕懷不上教你三招

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　　一、檢查身體，如果是備孕半年了還沒有懷孕，那么夫妻雙方就應(yīng)該去看醫(yī)生了，不要擔(dān)心不孕不育會(huì)帶來什么樣的后果，或者覺得這是一件難以啟齒的事情。關(guān)于不孕不育的原因也有很多，這一點(diǎn)是需要雙方去醫(yī)院檢查才能查明原因然后再治療的。

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　　二、檢測(cè)排卵，女性一個(gè)月只排一次卵子，而卵子在女性體內(nèi)只存活3天，所以我們要把握好排卵期，不然就只有等到下個(gè)月了，如果月經(jīng)規(guī)律的女性直接推算就可以，如果月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以用基礎(chǔ)體溫法或者是排卵期試紙檢驗(yàn)法來幫助判斷排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的時(shí)候，大家一定不要錯(cuò)過了!

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　　三、雙方備孕，備孕這件事并不是女人一個(gè)人的事，如果男方不積極也是沒有用的。所以備孕期間是需要夫妻雙方都做好準(zhǔn)備的，首先要調(diào)理好自己的身體狀態(tài)，雙方都要生活作息規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而且要禁煙禁酒，不要給自己太大的壓力，放松心情，平常心對(duì)待就好。