很多女性在經(jīng)期都會出現(xiàn)身體不適的情況，所以她們習(xí)慣在經(jīng)期前后喝一些對身體有滋補(bǔ)作用的茶，希望這種方法能夠改善經(jīng)期不舒服的問題，那么桂圓紅棗茶的功效，經(jīng)期可以喝紅棗枸杞桂圓茶嗎，我們一起來看看。

1、桂圓紅棗茶有補(bǔ)中益氣的功效：桂圓紅棗茶對于脾虛體弱待見乏力食欲不振的人有很好的調(diào)節(jié)作用，桂圓紅棗茶中含有豐富的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動、促進(jìn)消化，也能使毒素更快速的排出到體外，適當(dāng)喝桂圓紅棗茶有很好的補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

2、桂圓紅棗茶有美容養(yǎng)顏的功效：桂圓紅棗茶中含有維生素C等其他微量元素，這些微量元素有助于肌膚代謝，也可以防止黑色素在肌膚表面沉積，促進(jìn)美白效果。

3、桂圓紅棗茶有滋補(bǔ)氣血的作用。桂圓紅棗茶中的鐵元素能夠參與血紅蛋白的生成，長期喝有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，對于平時有貧血問題的人群來說很有好處。

女性在經(jīng)期時也可以正常喝紅棗枸杞水，紅棗雖然可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，但是不會直接增加出血量，所以可以正常喝。堅持喝一段時間，身體的氣血會變得更充足，整個人的狀態(tài)也會更好。但是每個人的體質(zhì)不同，所以效果也是因人而異的，大家還是要結(jié)合自己的身體狀況來決定是否合適飲用。