現(xiàn)在很多年輕人戒掉了垃圾食品，反而開始吃一些有功效型的食品，年輕人們也想通過這些功效型食品，改善自己亞健康的問題，這樣工作和生活起來能夠更有力氣一些，那么炒棗仁的功效和作用，炒棗仁和酸棗仁的區(qū)別有什么呢？我們一起來看看。

炒棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的作用，小編下面具體介紹一下：

1、養(yǎng)心益肝：炒棗仁有養(yǎng)心益肝的作用，對于因?yàn)樾母窝撍鸬男募隆⑹叩劝Y狀有很明顯的改善作用，對于生活中經(jīng)常有失眠多夢，難以入睡的人群們、來說可以多吃一些炒棗仁改善自己的睡眠狀態(tài)。

2、安神斂汗：炒棗仁在神調(diào)理虛汗方面也有很明顯的改善作用，可以用來緩解面部潮紅、手足心熱、頭暈耳鳴、小便頻繁的問題。對于平時(shí)晚上也會(huì)出虛汗的人群，和更年期虛汗較多的女性來說有很好的改善作用。

炒棗仁和酸棗仁的區(qū)別：炒棗仁是經(jīng)過加工而成的，酸棗仁是沒有被加工過的。炒棗仁主要功效是養(yǎng)心益肝、安神斂汗，而酸棗仁的主要用于治療失眠多夢的問題，相比之下炒棗仁的收斂藥性更強(qiáng)。

炒棗仁和酸棗仁都是對身體有好處的食物，大家可以根據(jù)自己的需求自行選擇。