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長期吃素會影響懷孕嗎?如今，吃素已經成為一種時尚，無論為了環(huán)保、減肥還是健康，越來越多的人加入了吃素的大軍。

素食是飲食方式的一種，是一種不食肉、家禽、魚等動物產品的行為。

雖然說吃素對養(yǎng)生保健有好處，但是如果長期吃素拒絕肉食的話，會隱藏很多的危害。

長期吃素會影響懷孕嗎

吃素的好處我們是可以看得見的，因為蔬菜水果不僅可以為人體補充大量的膳食纖維、維生素。

還具有天然的抗氧化營養(yǎng)素，對于保護心臟及大動脈，清除體內毒素有重要作用。

但是需要注意的是，只吃素對健康也有諸多風險，因為素菜和葷菜是相對的。

如果長期只吃素，容易導致營養(yǎng)失衡，對健康產生一些威脅。例如身體免疫力下降、身體營養(yǎng)元素缺乏，甚至可能會影響懷孕。

只吃素的潛藏風險

素食者長期吃素可能容易引起營養(yǎng)不良，從而導致女性排卵障礙;也可能會因為日常飲食的單一，比一般的人更容易出現雌激素水平紊亂，從而可能影響受孕。

但素食者一樣是可以懷孕的，只不過可能在生育過程中會因吃素原因而受到一定影響，但具體影響也是因人而異的。以上就是長期吃素會影響懷孕嗎的全部內容啦。