月經(jīng)過后，要加強(qiáng)補(bǔ)充營養(yǎng)。30歲以上女性，用烏雞和八珍湯熬制；30歲以下女性，配山藥30克，枸杞2湯匙，紅棗10顆(待籽)，生姜2片，烏雞1只，月經(jīng)結(jié)束后可連續(xù)喝湯3天，可達(dá)到滋補(bǔ)的效果。

經(jīng)常聽到有人問，女朋友痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)是困擾大多數(shù)女性的問題，影響她們正常的工作、生活和學(xué)習(xí)。有些重癥患者疼痛，甚至嘔吐腹瀉，坐立不安，渾身出汗。痛經(jīng)有原發(fā)癥狀，也有繼發(fā)癥狀。我們來看看痛經(jīng)期間不能吃什么食物，痛經(jīng)有什么影響。

由于女性經(jīng)期的特殊性，經(jīng)期應(yīng)少吃，最好不要吃以下食物:

(1)生冷食物，如冰淇淋、梨、香蕉、菱角，因?yàn)樗鼤?dǎo)致血寒凝滯，氣血不通。

②辛辣食物，如辣椒、胡椒、胡椒、丁香、肉桂等。

③影響生殖功能的食物，如茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁等。其中，羽衣甘藍(lán)“耗氣養(yǎng)血”(《本草求原》)，蕨菜“食人多，鼻悶鼻暗?！?《食療本草》)，火麻仁“損傷血管，順精”(《食療本草》)，尤其不能吃。

月經(jīng)過后，要加強(qiáng)補(bǔ)充營養(yǎng)。30歲以上女性，用烏雞和八珍湯熬制；30歲以下女性，配山藥30克，枸杞2湯匙，紅棗10顆(待籽)，生姜2片，烏雞1只，月經(jīng)結(jié)束后可連續(xù)喝湯3天，可達(dá)到滋補(bǔ)的效果。

痛經(jīng)的癥狀和影響；

月經(jīng)期間及月經(jīng)前后，腹部或腰部疼痛、隱痛、墜痛、痙攣性疼痛、撕裂痛，甚至腰骶背部疼痛，常伴有乳房疼痛、肛門腫脹等癥狀。隨著月經(jīng)周期的推移，嚴(yán)重者可出現(xiàn)惡心嘔吐、冷汗、手腳冰涼，甚至?xí)炟省?/p>

痛經(jīng)檢查可以發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的一些病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。其他檢查，如血沉、白帶細(xì)菌培養(yǎng)、b超盆腔掃描、子宮輸卵管造影術(shù)、診斷刮宮，最后宮腔鏡、腹腔鏡檢查，都可以盡早確定痛經(jīng)的原因。

痛經(jīng)不容忽視。一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，查明原因，對癥下藥。另外，痛經(jīng)患者在日常生活中一定要注意不要吃冷食，即使是三伏天也要注意喝溫水。痛經(jīng)發(fā)生時(shí)，如果疼痛嚴(yán)重，也可以吃點(diǎn)止痛藥，但不能長期吃止痛藥。