1.八分對泌尿生殖系統(tǒng)，尤其是女性生殖系統(tǒng)有治療和預(yù)防作用。按摩八穴可以起到行氣活血，活血化瘀的作用。按摩和按壓用于痛經(jīng)。2.按摩小腹兩側(cè)斜向，疏肝理氣，止痛調(diào)經(jīng)。雙側(cè)肋弓下緣與髂骨之間的小腹由后向前斜刷，方向朝向外生殖器。不要來回摩擦，同方向操作5分鐘是有效的方法。

眾所周知，女生痛經(jīng)的時候可以喝紅糖水，益母草之類的。但是并不是每個人的效果都那么好，很少有人關(guān)注痛經(jīng)按摩的方法。其實中醫(yī)按摩對痛經(jīng)有立竿見影的效果。可以試試，男生可以學(xué)按摩照顧女生。

1.八分對泌尿生殖系統(tǒng)，尤其是女性生殖系統(tǒng)有治療和預(yù)防作用。按摩八穴可以起到行氣活血，活血化瘀的作用。按摩和按壓用于痛經(jīng)。

2.按摩小腹兩側(cè)斜向，疏肝理氣，止痛調(diào)經(jīng)。雙側(cè)肋弓下緣與髂骨之間的小腹由后向前斜刷，方向朝向外生殖器。不要來回摩擦，同方向操作5分鐘是有效的方法。

3.按壓合谷穴:其實我們很多穴位都有鎮(zhèn)痛作用，合谷穴有鎮(zhèn)靜止痛作用，可以激活肌肉和經(jīng)絡(luò)。可以用按摩手法。

4.按摩太沖穴具有疏肝解郁、行氣止痛的功效。輕輕按壓可以幫助女性減緩?fù)唇?jīng)

5.按摩三陰交，因為三陰交是肝脾腎相交的穴位，按摩可以調(diào)理氣血。

6.按摩子宮穴位具有活血化瘀、理氣止痛的功效。我們建議女性在月經(jīng)前后按摩，有治療和預(yù)防作用。

7.熱搓雙手，按摩女性腹部，可促進腹部氣血循環(huán)，緩解疼痛。

8.女性背部腹部按摩，用手指或掌根將后腰胸椎第11節(jié)壓至腰椎第2節(jié)，按壓女孩兩側(cè)肌肉，然后用拳頭輕輕舔腰部壓痛；用手指揉捏腹部的痛肌，最后用手指按壓下肢的血海、三陰交穴、太沖穴。

好了，以上是我們分享的關(guān)于痛經(jīng)按摩的醫(yī)學(xué)知識，很實用嗎？你學(xué)會了嗎？如果經(jīng)常按摩女性穴位，可以預(yù)防痛經(jīng)。還需要提醒的是，按摩不如止痛藥有效。如果女性痛經(jīng)嚴(yán)重，我們建議女性去正規(guī)醫(yī)院治療。

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