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現(xiàn)代女性的生活壓力大，節(jié)奏快，飲食不正常，更喜歡吃涼的東西，這一切都導(dǎo)致女性在每個(gè)月的特殊日子里痛苦不堪，我們稱之為痛經(jīng)。那么一旦痛經(jīng)了怎么辦？有哪些方法可以幫助我們緩解痛經(jīng)？我們就來(lái)個(gè)月經(jīng)不疼就好了。

女同胞每個(gè)月總有不舒服的日子。有人稱之為女性的好朋友。其實(shí)對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，她們的經(jīng)期并不是一個(gè)好朋友。每次來(lái)大姨媽都覺(jué)得疼。有的人抱著暖水袋一會(huì)兒，有的人覺(jué)得惡心，嘔吐，甚至?xí)灥?。通常很多女男都是倒在痛?jīng)腳下。如果上天再給我一次機(jī)會(huì)，我絕對(duì)不會(huì)選擇做女生！不幸的是，上帝不能再給我們一次機(jī)會(huì)，所以讓我們看看如何用邊肖來(lái)緩解痛經(jīng)。

為了探索它的影響，必須研究一切。要想知道如何緩解痛經(jīng)，首先要明白痛經(jīng)為什么會(huì)發(fā)生。痛經(jīng)的原因可分為病理性和生理性。病理性疾病包括子宮發(fā)育不全、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。所以，如果有痛經(jīng)，應(yīng)該去醫(yī)院做好檢查，排除疾病。還有一種，就是一切都很好，沒(méi)有任何疾病，但是就是痛經(jīng)，跟生活節(jié)奏快，壓力大，飲食不正常有很大關(guān)系。我們主要講講這方面如何緩解痛經(jīng)。

第一，保暖。眾所周知，女性痛經(jīng)很大一部分是由于宮寒引起的，所以每次來(lái)月經(jīng)都要注意保暖。我們絕不能因?yàn)閻?ài)美而穿漏肚子的衣服，把自己裹得暖暖的。冬天，熱水瓶必不可少，暖胃不疼。

其次，將姜片加入紅糖水中。紅糖的好處我就不細(xì)說(shuō)了。紅糖是女性的法寶，補(bǔ)血養(yǎng)氣。喝了一杯熱紅糖水，特別是加了幾片麻辣姜片，全身都有暖意，痛經(jīng)馬上就好了。長(zhǎng)期喝紅糖水和姜片也可以治愈痛經(jīng)。記住是開(kāi)水。

最后是止痛藥。這個(gè)小系列不太推薦，因?yàn)槭侨炙帲怯袝r(shí)候要上班，又不能請(qǐng)假。這是最快的。但是少吃，少吃，少吃！重要的事情說(shuō)三遍。

痛經(jīng)是很多女生都擺脫不了的惡魔。以上方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能解決痛經(jīng)問(wèn)題。女生要更好的對(duì)待自己，穿更厚的衣服，吃的更健康。只有善待自己，身體才會(huì)善待你。