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備孕，這個過程就是在為懷孕做準(zhǔn)備的?，F(xiàn)在的人對于備孕是相當(dāng)重視的，確實(shí)備孕對于優(yōu)生優(yōu)育是很重要的?，F(xiàn)在很多人都講究科學(xué)備孕，不僅會重視身體素質(zhì)的調(diào)理，還很重視日常的飲食，尤其會多吃一些比較有營養(yǎng)的食物。那么，吃益生菌對備孕有沒有影響？

吃益生菌的人現(xiàn)在還是很多的，實(shí)際上人體的腸道中本身就有益生菌的。而且很多食物中也有益生菌的，比如日常所喝的酸奶中，益生菌的含量還是很多的。對于備孕的女性來說，吃益生菌是不要緊的，這對于備孕是不會造成什么影響的。

當(dāng)然建議在備孕的時候先去做一個身體的詳細(xì)檢查，如果身體的狀態(tài)很好，備孕的時間可以不用吃益生菌的。益生菌確實(shí)有很多好處，比如提高人體的抵抗力，但是備孕期間還是要謹(jǐn)慎一些的。畢竟吃益生菌有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)補(bǔ)充的太多，這種反而會對健康造成一定的影響，所以這個時候就不需要再吃了。

如果備孕期間發(fā)現(xiàn)需要吃益生菌，這個一般建議聽從醫(yī)生的，同時選擇的時候一定要注意看清楚益生菌的成分，還有要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的。當(dāng)然平時要注意益生菌的報(bào)訊，需要放在陰涼干燥的地方，這樣可以避免益生菌變質(zhì)的。