懷上健康可愛的小嬰兒并不是一件簡單的事，所以聰明的媽媽在決定要懷孕的時候就會特別小心!對想做試管嬰兒的家庭來說，孕前的調(diào)理尤為重要，畢竟只有起步好的時候才會有好的效果!要做試管嬰兒畢竟是“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”，所以我們只在開始備孕之前就做好了萬分的準(zhǔn)備，最后“幸孕女神”才會降臨。

女性在進(jìn)行試管嬰兒前，千萬不能穿緊身衣，因為過緊的服裝會給女性的子宮以及輸卵管周圍帶來一些壓力。所以建議女性朋友試管備孕時，最好穿寬松一點(diǎn)的衣服。此外，也要避免穿高跟鞋，因為當(dāng)我們穿高跟鞋時，我們?nèi)梭w與地面的角度會隨之減小，久而久之就容易造成我們身體的骨盆移位，導(dǎo)致子宮位前傾從而導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)甚至不孕。

在女性懷孕期間，如果想要順利懷孕的話，一定要避免熬夜這類行為。由于如果我們經(jīng)常熬夜，就會導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，而且很大程度上會影響卵巢的正常功能。所以做試管備孕的女性一定要保持好的生活作息習(xí)慣，在日常生活中要多鍛煉身體，這樣才能提高卵子質(zhì)量。

準(zhǔn)備懷孕的時候女生一定要放棄減肥這件事，雖然說減肥是每一個女生一生都無法放棄的一件事。不過，要想順利生個健康可愛的寶寶，暫時把減肥的事情擱置一邊也沒問題。由于女性在此期間若體重過低，會引起腦垂體垂體分泌促濾泡素和黃體素不足，從而導(dǎo)致卵子數(shù)目減少，反之則會導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素增多。

不管是因為什么原因才需要進(jìn)行試管，但既然已經(jīng)決定要進(jìn)行試管，那么夫妻雙方一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)。不能給自己過多的心理負(fù)擔(dān)，也不必過分緊張和擔(dān)心。每個人的情緒緊張程度都會導(dǎo)致我們分泌失調(diào)，進(jìn)而影響我們的卵子質(zhì)量。

移植前：

進(jìn)周后月經(jīng)結(jié)束當(dāng)天開始每晚熱水泡腳半小時，水要沒過小腿，30分鐘，直到移植前一晚;每日一斤牛奶，一斤黑豆豆?jié){，魚、蝦、蛋類，牛、羊、豬、狗肉。多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會長的好，可以吃蛋白質(zhì)粉。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱辛辣。建議促排卵的姐妹多吃深海魚蝦、海參、多喝鯽魚湯，多吃榴蓮!

取卵后：

多休息。有不適感及時聯(lián)系醫(yī)生，不要提重物;不要喝含酒精的飲料;不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物;按醫(yī)囑按時吃藥。為了防止腹水，對飲用牛奶、橙汁(最好是純橙汁)西瓜等利尿的飲品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)，吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。

移植后：

1、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚。一個土雞蛋。多吃堅果，有利于胚胎著床可以吃的水果及食物葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝、板粟、山藥、黃豆、波菜、牛奶、雞蛋、魚

2、休息：移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。

3、運(yùn)動：移植后要避免用力氣的運(yùn)動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。