教授介紹宮縮乏力指產婦在分娩過程中，宮縮并未隨著產程的進行而增強，因而導致產力不足，生產無法繼續(xù)進行，致使產程時間延長或分娩停滯。宮縮乏力屬于產力異常的常見情況，也是造成產后出血的最主要原因。按發(fā)生時間可劃分為原發(fā)性宮縮乏力和繼發(fā)性宮縮乏力兩種，前者在產程初出現，后者在宮口擴張3cm進入活躍期后出現。那么如何應對宮縮乏力呢？準媽媽通過日常護理和運動可以避免宮縮乏力嗎？

　　宮縮乏力的癥狀

　　1.原發(fā)性宮縮乏力：產程初始宮縮無力，每次持續(xù)時間短，間隔長，雖然持續(xù)進行，但未隨產程的進行而增強。當宮縮時，產婦的腹部沒有發(fā)硬隆起的現象出現，常無明顯的腹痛感。

　　2.繼發(fā)性宮縮乏力：產程剛開始宮縮加劇，但是隨著產程的開展，宮縮逐漸變弱，可能導致胎兒娩出速度放緩，造成產程延長或停滯。

　　引起宮縮乏力的病因

　　教授科普宮縮乏力，容易致使產程延長或停滯，耽擱時間越長，對母子的健康和安全危害也就越大，容易造成胎兒窘迫、難產、產后出血及感染。宮縮乏力雖然只是產婦身體異常的局部表現，但是通常是由多種原因綜合引起的。常見的病因主要有以下幾點：

　　1.原發(fā)性宮縮乏力：在產程剛開始，子宮肌肉收縮的力度就很微弱，或是因為子宮肌肉發(fā)生水腫阻礙收縮功能，另外多胞胎妊娠、羊水過多也會導致宮縮乏力。

　　2.繼發(fā)性宮縮乏力：因為產婦的骨盆狹小，或胎兒頭部位置不正，影響分娩的繼續(xù)進行，同時造成產婦身體疲憊，致使宮縮節(jié)奏不協調。此外，產婦過分緊張，高聲喊叫，不停呼疼，將產力分散，也會使產程延長進而致使宮縮乏力。

　　3.其它常見原因：（1）精神因素：初產婦對分娩存在畏懼心理，精神太過緊張，因而擾亂中樞神經系統(tǒng)功能的正常運作，引起宮縮乏力。

　?。?）子宮異常：因為多胞胎妊娠、羊水過多和巨大兒等原因，使子宮肌肉過分伸展，子宮壁彈性變差，影響宮縮的正常進行。除此之外，子宮發(fā)育不良或畸形，也會引起宮縮異常。

　?。?）胎位不正或盆骨不對稱：胎位異?；蝾^盆不稱，使宮縮反射受到阻礙。

　?。?）內分泌失調：產婦體內內分泌出現異常，雌激素、催產素、孕酮、乙酰膽堿、前列腺素等分娩必需的激素分泌不協調，影響正常宮縮。

　　（5）膀胱、直腸充盈：兩者過分充盈，使正常宮縮失調。

　　（6）護理不當：鎮(zhèn)靜劑等藥用使用過早或過量，或是產婦臨產時進食過少、休息不足。

　　如何應對宮縮乏力

　　醫(yī)生會根據產婦實際的身體狀態(tài)，對其是否可以自然分娩做出判斷。在征詢醫(yī)生的建議后，產婦可以先和家人商討，再最終決定。

　　首先，也是最重要的一點，如果產婦決定選擇自然分娩，一定要樹立必勝的信心，保持輕松的精神狀態(tài)。既然已經下定決心，那么就勇敢的面對。大家要知道，產婦的精神、心理是產程的四要素之一，而良好的精神心理狀態(tài)是順利生產的關鍵。所以媽媽們請配合醫(yī)護人員的檢查和指導，拋棄不必要的思想包袱，促使宮縮協調，有助于順利分娩。

　　其次，若是因為產婦身體疲憊造成宮縮微弱，則要多休息，極度疲憊時可以使用鎮(zhèn)靜劑，達到休息充分的作用。同時產婦可以在醫(yī)護人員的允許下，下床多走動散散心，調試好心情。

　　再來，產婦應注意增加營養(yǎng)，適當食用一些食物，以保證擁有足夠的產力，比如高熱量、易消化的食物和提神飲品。

　　另外，如果在子宮口完全打開時，出現宮縮減弱的情況，醫(yī)生會給予產婦適當的催產素，以便加強宮縮，加快分娩的到來，產婦不要過于擔心。

　　怎樣避免宮縮乏力

　　教授產程四要素：胎兒、產道、產婦精神、宮縮，前兩個要素一般臨產前可以基本確定，只有宮縮是在分娩前才開始，而且受前兩者的影響。產婦如果能做好以下幾點，就可以有效避免宮縮乏力。

　　1.做好孕期產檢和保健。這樣才能準確得知產婦真實的身體情況，安排好適合產婦的分娩方式，有效避免意外發(fā)生。

　　2.孕期堅持適當運動。準媽媽在孕期堅持鍛煉，可以加強耐力、信念和注意力，緊實肌肉，強健力量，能使分娩輕松些。

　　3.正確認識分娩。在臨近預產期時，認真聽取醫(yī)護人員的產前教育，并了解分娩的整個生理過程，努力消除、克服恐懼心理和思想顧慮，增強對分娩的信心。

　　4.臨產前進行正常的日常生活。這時產婦仍應進行正常的飲食、飲水、排便和睡眠。在宮縮加劇消耗大量體力后，及時進食補充能量，確保擁有充足產力。

　　5.與醫(yī)護人員密切配合。醫(yī)護人員有專業(yè)知識和豐富的行醫(yī)、護理經驗，聽取他們的意見更有利。

　　6.家人多陪伴、鼓勵。目前國內醫(yī)院一般設有待產室，家人可以在一旁為產婦加油、打氣，尤其是丈夫的支持，能有效消除產婦緊張的情緒。