女性出現(xiàn)痛經(jīng)，一般多為原發(fā)性痛經(jīng)。不過(guò)痛經(jīng)除了和女性身體激素有關(guān)外，還與精神、神經(jīng)因素影響有關(guān)。有些女性痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，甚至還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈乏力等并發(fā)癥。那么，來(lái)月經(jīng)疼痛怎么緩解呢？

來(lái)月經(jīng)疼痛可以用喝紅糖姜水、小腹熱敷、吃止疼藥等方法緩解。

1、喝水。雖然多喝熱水這句話讓很多女性不爽，但真的有幫助。

2、喝紅糖水。紅糖姜水，對(duì)于因?yàn)閷m寒導(dǎo)致的月經(jīng)痛，生姜性溫，紅糖有活血的效果，喝一杯熱熱的紅糖姜水，不僅能促進(jìn)體內(nèi)淤血排出，還能帶來(lái)很好的心里安慰。

3、熱敷。熱敷也是緩解宮寒性月經(jīng)痛的一個(gè)好辦法，最常見的可以用熱毛巾敷在小腹，如果有條件，也可以購(gòu)買一些暖宮貼和中藥熱敷包，加熱后敷在小腹，中藥熱敷包還有一定的治療效果。能減少月經(jīng)疼痛，活血化瘀。

4、藥物治療?；颊呖梢钥诜灼固鬯帲且⒁馑幍挠昧?，畢竟止疼藥有一定的副作用。同時(shí)，患者也可以日常喝一些中藥，一段時(shí)間的調(diào)理下，月經(jīng)期就沒(méi)那么疼了。