一、子宮肌瘤的預(yù)防
1.生活中應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？
子宮肌瘤形成與女性雌激素和孕激素密切相關(guān)，因此，婦女在日常生活中應(yīng)注意避免激素類藥物。需要使用激素進(jìn)行治療時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。采用適合自己的避孕措施，不宜長(zhǎng)期服用短效避孕藥，更不能濫用緊急避孕，或?qū)⒕o急避孕作為長(zhǎng)期避孕措施，以免引起體內(nèi)激素水平改變。定期婦科體檢非常重要，可以及早發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤。在確診子宮肌瘤后更應(yīng)定期進(jìn)行復(fù)查，如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可每半年復(fù)查一次，如發(fā)現(xiàn)肌瘤生長(zhǎng)速度較快或增大明顯應(yīng)手術(shù)治療。
2.絕經(jīng)后子宮后肌瘤還要定期復(fù)查嗎？
絕經(jīng)后女性雌激素水平顯著降低，肌瘤不會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)。但也不能掉以輕心，應(yīng)定期檢查，以免肌瘤增大而沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
二、子宮肌瘤的康復(fù)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)鍛煉
適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)疾病的治療大有裨益。子宮肌瘤患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。適度的體育鍛煉可以增加自身的抵抗力，對(duì)于子宮肌瘤術(shù)后恢復(fù)有很幫助。
當(dāng)患者有子宮肌瘤時(shí)仍要注意日常生活細(xì)節(jié)，病情輕微時(shí)可以進(jìn)行慢跑、太極等有氧運(yùn)動(dòng)。但如果肌瘤較大，導(dǎo)致繼發(fā)貧血或?yàn)闈{膜下肌瘤時(shí)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免病情加重或出現(xiàn)腹痛。術(shù)后患者可以適當(dāng)活動(dòng)，利于胃腸功能恢復(fù)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以免傷口愈合不良。

三、子宮肌瘤的護(hù)理
1.子宮肌瘤患者平時(shí)應(yīng)注意什么？
子宮肌瘤患者可能導(dǎo)致白帶量增多，甚至出現(xiàn)陰道炎。因此，平時(shí)需要注意保持外陰清潔干燥，避免緊身化纖衣褲，避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊，加重感染或?qū)е逻w延不愈。另有一些子宮肌瘤患者月經(jīng)量多或陰道淋漓出血，除及時(shí)就醫(yī)外，生活中也要注意外陰陰道清潔，避免出現(xiàn)生殖道感染。
2.子宮肌瘤術(shù)后護(hù)理應(yīng)注意什么？
子宮肌瘤患者術(shù)后護(hù)理尤為重要。術(shù)后應(yīng)鼓勵(lì)患者適當(dāng)活動(dòng)利于恢復(fù)，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免性生活，避免盆浴。術(shù)后飲食應(yīng)高蛋白、低脂肪為主，利于身體康復(fù)。
四、子宮肌瘤的飲食營(yíng)養(yǎng)
1.子宮肌瘤患者日常飲食須注意什么？
子宮肌瘤患者要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不吸咽酗酒，作息規(guī)律，保持良好積極的心態(tài)，避免過(guò)度疲勞或情緒波動(dòng)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂。飲食上應(yīng)多吃蔬菜、水果，攝取植物蛋白和適量動(dòng)物蛋白，減少高脂肪食物攝取。
2.可以吃豆類食品嗎？
很多女性認(rèn)為大豆類食物含有雌激素，會(huì)使肌瘤迅速增大。實(shí)際上，大豆類食物含有的植物雌激素屬于較弱的雌激素，遠(yuǎn)不如卵巢產(chǎn)生的雌激素作用強(qiáng)，代謝后可迅速排出體外，適量食用不會(huì)產(chǎn)生影響。
3.絕經(jīng)后可以吃保健品嗎？
絕經(jīng)后婦女在飲食上也應(yīng)注意，避免食用含有雌激素的保健品。在做激素替代治療時(shí)，應(yīng)定期檢查肌瘤的生長(zhǎng)情況。