備孕，你的“土地”夠溫暖嗎？這里有你想要的暖宮秘方！
2021-10-21 10:21:29
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天兒這么冷了，是不是每天都感覺到“凍手凍腳”？其實對女性來講，比手腳更怕冷的的還有你的子宮?！ ∽訉m是胎兒生長的重要場所，如同供養(yǎng)莊稼的土壤。然而，你的子宮為成功孕育做好了準(zhǔn)備嗎？正值寒冬，暖宮迫在眉睫，讓你的子宮溫暖起來吧！ 小測試，你需要暖宮嗎？ 1、你有月經(jīng)不調(diào)或是痛經(jīng)嗎？并且容易手腳冰涼嗎？ 異常、月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量很少而且有血塊，就要小心宮寒了。另外如果手腳冰冷，而且月經(jīng)前或經(jīng)期小腹墜脹疼痛，痛經(jīng)嚴(yán)重到要吃止痛藥或者看醫(yī)生的地步，就更加小心了。 2、你開始發(fā)胖了？并且失眠多夢容易疲勞？ 有些宮寒的女性會表現(xiàn)在身體長胖，并且伴有失眠多夢，容易乏力疲勞。因為女性的身體機能很微妙的，子宮越冷，身體就越需要脂肪囤積制造熱量，從而引起發(fā)胖?！ ?、你總是精神疲憊、面色蒼白嗎？并且沒有什么同房欲望？ 有些姐妹常常面色青白、精神較差，常常感到腰部酸痛，或者腹部不暖，手腳冰涼，甚至同房的興趣相對于以前也大大減少，那么可能被宮寒找上了。上面的三條，你占了幾條呢？如果你占了兩條，那你一定要好好注意暖宮了！ 下面推薦一種有效的暖宮方法，特別適合寒冷的冬天，趕快學(xué)起來吧！ 暖宮的方法推薦 冬日暖宮的方法一：泡腳 俗話說得好，寒從腳底起。想讓冬天里的自己全身暖起來，最好的最簡單的方法無疑是泡腳啦！其實只要短短的20分鐘，就可以有驚人的收獲，另外也可以加一些自己喜歡的花草精油來一起泡腳，或是艾草也很好哦?！ 《张瘜m的方法二：食補 老一輩常說，什么都不如食補，所以小編在這里推薦一些暖宮的可以吃的東西?！ ∨瘜m常吃的食物：當(dāng)歸、阿膠、桂圓肉、桑葚干、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草?！ 《张瘜m的方法三：暖宮貼 這是現(xiàn)在女性很常用的，暖宮貼有活血化瘀，溫經(jīng)止痛，調(diào)和氣血的功能。但這個只能治標(biāo)不能治本，拿來應(yīng)急還是不錯的?！ 《张瘜m的方法四：餐前姜茶 養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)?！ 《张瘜m的方法五：受寒后補救 如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時，一定要事后補救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲食1-2次就可以驅(qū)走寒氣?！ 】赐炅擞袥]有感覺到暖暖的！
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