以前總聽老一輩講，屁股上有青的是不想投胎叫老天爺踢下來的現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)了，孕產(chǎn)知識越來越普遍了，終于知道了-寶寶鼻梁、屁股發(fā)青的原因了

　　此類寶寶的媽媽，百分之九十是宮寒，手腳冰涼，易累，有些痛經(jīng)很嚴(yán)重。

　　寶貝脾胃虛弱，過敏，容易患感冒咳嗽，支氣管炎，哮喘等呼吸道疾病，是典型的體質(zhì)虛弱，抵抗力低，如果青春期前鼻子青筋不退，那么女寶寶必然宮寒，男寶寶腎虛。

　　出生后六個月之內(nèi)鼻梁就有青筋的，六個月之后要特別注意，因為從母體帶來的免疫抗體消失，不注意增加抵抗力，寶寶將成為醫(yī)院的?？?。

　　鼻子有青筋的寶寶是因為孕媽媽吃太過寒涼食物，寶寶出生之后身體長期處于寒涼狀態(tài)等等（會長期遭受感冒，咳嗽，鼻炎等）的侵襲 。所以不要拿宮寒不當(dāng)回事，呵護寶寶健康，是我們的責(zé)任！

　　所以到底什么是宮寒？

　　宮寒即“子宮寒冷”

　　女人因腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經(jīng)等問題。宮寒并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問題。

　　臨床上常表現(xiàn)為：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)色暗，痛經(jīng)，小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒，閉經(jīng)，白帶多，色白清稀，不孕。

　　同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊。臨床中以腎陽不足的虛寒癥多見。據(jù)悉，宮寒已逐漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手！一項在全國范圍內(nèi)的女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮寒的女性數(shù)量相當(dāng)龐大?？梢哉f，十女九宮寒。

　　怎么判斷自己有沒有宮寒？

　　望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

　　聞：白帶有腥味。

　　問：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。

　　觸：小腹溫度較低。

　　子宮寒冷的狀態(tài)，在自然界看來，相當(dāng)于天空中沒有了太陽

　　宮寒對女性七大硬傷！

　　痛經(jīng)：會遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成；

　　盆腔積液（通水、造影常見問題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因

　　宮外孕（冰冷的房子，沒有孩子愿意呆著?。?/p>

　　不孕（冰冷的地，種子無法發(fā)芽?。?/p>

　　子宮、卵巢早衰（濕寒導(dǎo)致氣血運行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足）

　　性冷淡

　　提前閉經(jīng)

　　宮寒是怎么得來的？

　　體質(zhì)有些女性天生體質(zhì)較寒，其主要表現(xiàn)為：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

　　空調(diào)進入盛夏之后，人們穿著非常單薄，尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露?？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當(dāng)其沖，宮寒也就不遠(yuǎn)了。

　　快速減肥無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥等減肥途徑都是要做到消耗大于攝入，但這是一個較長的過程。如果用很短的時間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了?？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥或以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，快速減肥等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

　　冷食--太多在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

　　流產(chǎn)精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕時部分女性會身體不舒適，臉上布滿色斑。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果休養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

　　腎虛腎虛，中醫(yī)所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導(dǎo)致的，在《紅樓夢》中，鳳姐小產(chǎn)后自恃強壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來，添了下身出血不斷的癥狀，直到放手休息，調(diào)養(yǎng)了八九個月才漸漸恢復(fù)過來。這就是典型的由于懷孕造成腎臟壓力過大而導(dǎo)致腎虛，加上宮內(nèi)余毒未清而造成宮寒，給身體帶來巨大的傷害

　　日常生活習(xí)慣調(diào)節(jié)宮寒

　　中醫(yī)不僅可以中藥治療助孕，還可以明顯改善癥狀。內(nèi)寒以“補”為原則——補益腎陽、暖宮散寒，外寒以“驅(qū)”為原則——散寒祛濕、活血祛瘀。

　　1、全面保暖，驅(qū)寒暖宮給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。注意腳部保暖，寒冷季節(jié)不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生

　　2、保持樂觀的心態(tài)和充足的睡眠??

　　樂觀心態(tài)化解體內(nèi)郁氣。重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康，做到起居有規(guī)律、營養(yǎng)均衡，及時調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心情和積極的處事態(tài)度，這樣有利于儲藏陽氣。

　　“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先，睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋?！背渥愕乃呤潜ＷC身體各器官平衡調(diào)節(jié)的前提，是身體進行自我恢復(fù)、調(diào)整的重要環(huán)節(jié)，充足睡眠能恢復(fù)體力，增強免疫力，促進生長發(fā)育，延緩衰老，平衡內(nèi)分泌。

　　3、日常多運動動則暖宮多運動，鍛煉身體提高身體抵抗力。每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身溫暖。還可以經(jīng)?？觳阶撸话銇碚f，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　4、飲食調(diào)理，祛除宮寒。不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、羊肉、雞肉、鱔魚、蝦、海參、栗子、洋蔥、番茄、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶。它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益。

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