要提高試管嬰兒過程中的精子質(zhì)量，一般建議患者要注意飲食調(diào)整，可以多吃有營養(yǎng)的食物，比如牡蠣、雞蛋、牛奶等，同時(shí)還要注意戒煙和限酒，以及保持適宜的體育活動(dòng)，這樣才能提高身體的新陳代謝，有助于改善精子質(zhì)量，從而提高試管嬰兒治療的成功率。

做試管嬰兒如何才能提高精子質(zhì)量

在試管嬰兒治療中，男性精子的質(zhì)量的持續(xù)下降，一般會(huì)導(dǎo)致越來越多的家庭深受不孕不育的痛苦折磨。如果大家想要了解，如何才能提高精子質(zhì)量，順利生育下一代，感興趣的可以參考下列下列內(nèi)容：

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

做試管精子質(zhì)量差的患者，在飲食上還要注意營養(yǎng)均衡，長期挑食偏食都容易引起精子質(zhì)量下降，一般建議患者要補(bǔ)充蛋白營養(yǎng)和維生素，以此可促進(jìn)精子生成，并保持性器官不受侵害。

2、拒絕肥胖

相關(guān)數(shù)據(jù)表明，肥胖人群的平均精子質(zhì)量較低，因此提醒精子質(zhì)量較差的肥胖男性，要將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。平時(shí)可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，進(jìn)行減重和精子質(zhì)量的提升，但在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要注意適度原則，驟然地進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，反倒會(huì)影響到身體健康。

3、拒絕高溫

高溫蒸浴、桑拿、長期騎自行車、久坐等等都會(huì)影響到精子的活性，因此提醒正在備孕或者正在進(jìn)行試管嬰兒治療的男性，要避免高溫環(huán)境。

4、拒絕煙酒

男性吸煙歷史越長，畸形精子的數(shù)量也越多。而且長期飲酒過量引起的慢性酒精中毒，使生精上皮細(xì)胞發(fā)育不良，睪丸萎縮，導(dǎo)致少精或無精癥。所以做試管的患者，建議要拒絕煙酒。

5、避免有害物質(zhì)的影響

做試管嬰兒期間，患者的精子可能會(huì)因放射線、有害化學(xué)物質(zhì)和某些藥物等影響而產(chǎn)生質(zhì)變，因此建議要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不要隨意濫用藥物。

6、規(guī)律作息

做試管嬰兒的患者，如果存在經(jīng)常熬夜可使病人生物鐘倒置，內(nèi)分泌發(fā)生改變，下丘腦-垂體-性腺受到影響，使得精液中精子的質(zhì)量降低。對此建議患者注意規(guī)律作息很重要。

試管前養(yǎng)精通常要多長時(shí)間

一般來說，患者做試管嬰兒前的精子培養(yǎng)時(shí)間通常需要2-3個(gè)月。這是因?yàn)榫拥纳芍芷跒榇蠹s3個(gè)月，且這個(gè)過程是連續(xù)的，涉及到不同發(fā)育階段的精子。因此為了確保精子的質(zhì)量和數(shù)量，建議在試管嬰兒手術(shù)前2-3個(gè)月開始進(jìn)行良好的生活習(xí)慣和飲食調(diào)整來養(yǎng)精。

文章來自m.sinmedi.com網(wǎng)站