首先我沒有重男輕女的里面，不管是男孩還是女孩我都一樣喜歡。但是很多家庭第一胎是女孩，第二胎就想要孩子湊個(gè)好字。

其實(shí)生男生女是由男性決定的，準(zhǔn)爸爸的米青子Y更活躍就能懷男孩。而男性備孕，要想一次中男孩，需要謹(jǐn)記4個(gè)要點(diǎn)。

1、放松，保持好心情
備孕時(shí)工作壓力大或環(huán)境惡劣等會造成Y染色體質(zhì)量下降，對米青子形成不好，Y染色體容易死掉。因此，備孕時(shí)要放松心情，保持開心。

2、戒煙酒
吸煙喝酒是大多數(shù)男性的壞習(xí)慣，備孕時(shí)一定要戒掉，并且是提前三個(gè)月戒掉。煙酒會造成米青子畸形和活躍度變低，Y染色體容易被淘汰。

3、吃白瓜子油
很多男人都有前列腺問題，每天吃幾口白瓜子油能消除前列腺炎，抑制細(xì)菌，激發(fā)荷爾蒙，提高米青子活躍度，能培育優(yōu)質(zhì)Y染色體。

4、補(bǔ)鋅
男性備孕期間一定要注意補(bǔ)鋅，鋅元素能提高米青子質(zhì)量和活躍度，利于與卵子結(jié)合，更快受孕?？梢远喑陨?，羊肉，雞蛋白，牡蠣，蝦等。

5、不劇烈運(yùn)動
日常喜好進(jìn)行劇烈運(yùn)動的男性一般多生女孩，原因就是大量出汗后身體容易成酸性體質(zhì)，體內(nèi)的Y染色體為堿性。大量出汗排出堿性，身體的酸堿度就會失去平衡，因此備孕的男性盡量不運(yùn)動。

生男生女順其自然，以上方法只是輔助提高幾率，并不代表完全。對于以上幾種備孕建議，需要備孕的準(zhǔn)爸爸們別錯(cuò)過了！